Что может быть полезнее тренажерного зала

[Недуг.Ру]

Что может быть полезнее тренажерного зала
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2016/3/1/Что_может_быть_полезнее_тренажерного_зала

 

[Sоul]

Я тренажёрки не люблю как раз. Поэтому для меня всё хорошо, что не тренажёрный зал и такие вот нагрузки.

 

[Alisa_sereni]

А вы ходили в тренажерный зал? Брали уроки у опытного тренера?
И что конкретно вам не понравилось?

 

[Милана_]

Полезнее тренажерного зала может быть пилатес, например.

 

[Sоul]

А вы ходили в тренажерный зал? Брали уроки у опытного тренера?
И что конкретно вам не понравилось?

Обилие народа вокруг и неуютно как-то а ещё тренер тебя подгоняет постоянно.

 

[Полинa]

Если обилие народа, то выбирайте другое время или другой зал.

 

[nedug69104]

Да и тренер не подгонять должен, тем более новичка, а рассказать и объяснить вам суть тренировки. Ищите другого тренера.

 

[nedug98813]

Полезнее тренажерного зала может быть пилатес, например.

Обожаю пилатес! Спокойно можно заниматься дома.)

 

[nedug151802]

Обожаю пилатес! Спокойно можно заниматься дома.)

А плавание? Заменяет десять тренажёрных залов, на мой взгляд.

 

[nedug151800]

А плавание? Заменяет десять тренажёрных залов, на мой взгляд.

А как быть тем, кто плавать не умеет?

 

[nedug151801]

А как быть тем, кто плавать не умеет?

Чтобы делать упражнения в воде, не обязательно учится плавать.

 

[nedug151803]

Чтобы делать упражнения в воде, не обязательно учится плавать.

Но всё таки лучше научиться Тогда можно позабыть об очень многих проблемах.

 

[nedug151801]

Но всё таки лучше научиться Тогда можно позабыть об очень многих проблемах.

тут как и в тренажёрном зале, нужен хороший инструктор.

 

[nedug151802]

тут как и в тренажёрном зале, нужен хороший инструктор.

Есть просто люди которые не любят или боятся воду, и не комфортно себя чувствуют в ней по определению.

 

[nedug151803]

Есть просто люди которые не любят или боятся воду, и не комфортно себя чувствуют в ней по определению.

Тогда можно йогу попробовать. Это вообще компромисс для тех, кому стандартные фитнесы не подходят.

 

[nedug151800]

Тогда можно йогу попробовать. Это вообще компромисс для тех, кому стандартные фитнесы не подходят.

Но в йоге нужно упражнения постепенно усложнять, начиная с самого лёгкого.