Что нужно есть при простуде: ТОП-4 продукта

[Недуг.Ру]

Что нужно есть при простуде: ТОП-4 продукта
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2014/9/5/Что_нужно_есть_при_простуде__ТОП_4_продукта

 

[nedug86769]

Вообще то в кризисный момент организму нужно дать отдохнуть и не тратить силу на еду. Голодание в данному случае оптимально.

 

[nedug160093]

2. Йогурт: он должен быть натуральным и с низким процентом жирности. Как показывают исследования, ежедневное потребление натурального йогурта снижает риск заболеть простудой на 25%.

Здорово, йогурт ещё и от простуды помогает!

 

[nedug160096]

Здорово, йогурт ещё и от простуды помогает!

Ключевое слово натуральный, а не тот, который сделан из желатина и сахара.

 

[nedug160094]

Ключевое слово натуральный, а не тот, который сделан из желатина и сахара.

Самые натуральные - это йогурты пустые, без всяких добавок. На вкус как творог или сметана.

 

[nedug160095]

Самые натуральные - это йогурты пустые, без всяких добавок. На вкус как творог или сметана.

Не проблема. В такие как раз можно добавлять любые наполнители какие тебе нравятся

 

[nedug160094]

Мне как-то врач советовал налегать при простуде на апельсиновый сок, потому что там много витамина С.

 

[nedug160095]

Мне как-то врач советовал налегать при простуде на апельсиновый сок, потому что там много витамина С.

В киви, я думаю, этого витамина ещё больше.

 

[nedug160096]

В киви, я думаю, этого витамина ещё больше.

Его вкусно для смузи использовать. Он даёт очень приятную консистенцию.

 

[nedug160093]

Его вкусно для смузи использовать. Он даёт очень приятную консистенцию.

Я читала, что вся польза киви - в шкурке. Но я не могу себя заставить её есть , всегда убираю шкурку

 

[nedug160429]

Я читала, что вся польза киви - в шкурке. Но я не могу себя заставить её есть , всегда убираю шкурку

Я тоже раньше так ела, а потом раз другой попробовала и привыкла

 

[nedug160431]

Я тоже раньше так ела, а потом раз другой попробовала и привыкла

Если перемалывать киви в блендере то шкурки всосем не слышно будет. Да и само киви так вкуснее

 

[nedug160427]

Если перемалывать киви в блендере то шкурки всосем не слышно будет. Да и само киви так вкуснее

А мне наоборот кажется что в современных фруктах в шкурке наоборот содержится всё самое вредное и я её всегда срезаю и ем только мякоть.

 

[nedug160428]

А мне наоборот кажется что в современных фруктах в шкурке наоборот содержится всё самое вредное и я её всегда срезаю и ем только мякоть.

Я так делаю только с яблоками. Иногда кажется, что они покрыты каким-то воском, что ли. Страшно есть такое...

 

[nedug160427]

Я так делаю только с яблоками. Иногда кажется, что они покрыты каким-то воском, что ли. Страшно есть такое...

Я яблоки ем только в сезон осенью. А в остальное время они просто бесполезны, в них не остаётся никаких витаминов.

 

[nedug160428]

Я яблоки ем только в сезон осенью. А в остальное время они просто бесполезны, в них не остаётся никаких витаминов.

Да, фрукты и ягоды лучше есть сезонные или просто витаминчики принимать