Что полезнее: йога или массаж?

[Недуг.Ру]

Что полезнее: йога или массаж?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2012/2/14/Что_полезнее__йога_или_массаж_

 

[Олег]

Полезна и йога, и массаж, и много других положительных факторов. Зачем все валить в одну кучу?

 

[Gvinevera]

Йогой я никогда не занимался и по этому поводу ничего не могу сказать,а массаж для меня это панацея из-за сидячей работы.Мышцы шейных позвонков после массажа расслабляются,убираются соли и становится очень легко.

 

[atreyu]

Наслышана о пользе йоги, но так же никогда ею не занималась. Правда для подруги находила курс по йоге на двд и ей очень понравились упражнения из диска. Для нас более привычен массаж, нежели йога.

 

[Gvinevera]

Я бы йогой занимался,но почитал,что самому заниматься нет смысла,не получится. А маленькая группа не набирается,поэтому приходится довольствоваться массажем.

 

[MonaLisa]

Массаж, если его делают умелые руки, более приятен. А вот к йоге надо привыкнуть, ведь все эти позы не самое простое занятие для неподготовленных.

 

[atreyu]

Но есть же йога для начинающих) Говорят, что все просто) А массаж я всегда делаю только у профессионального массажиста и сама таким образом немного учусь. Дома иногда приходится делать массаж родным, когда со спиной проблемы.

 

[Олег И.]

Есть асаны, которые запросто сойдут за массаж внутренних органов.

 

[Gvinevera]

Но ведь йога тоже начинается с самых азов,и со специальным наставником,просто не у каждого есть возможность заняться йогой,а массаж-пошел к массажисту,сделал 10 массажей и дальше свободен,а йогой надо заниматься постоянно.

 

[Mariel]

Йога это труд. На массаже ты получаешь удовольствие, когда над тобой работают, а при занятиях йоги ты сам трудишься для своего тела. Это не всем подходит, нужно внутренний настрой для того, чтобы решить что подходит именно вам.