Что поможет улучшить работу мозга?

[Недуг.Ру]

Что поможет улучшить работу мозга?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/4/29/Что_поможет_улучшить_работу_мозга

 

[nedug99874]

А еще физические нагрузки регулярные и постоянные окажут мощную поддержку работе мозга.

 

[nedug96338]

А еще для полноценного питания мозга нужны сложные углеводы.
Ну, и про физические нагрузки, согласна естественно.

 

[nedug99849]

А еще физические нагрузки регулярные и постоянные окажут мощную поддержку работе мозга.

Потому что всё это улучшает кровообращение. В том числе и мозговое. Так что не сидите сиднем. А старайтесь по больше двигаться!

 

[nedug69104]

Но просто движение не поможет мозгу в питании. Кровь должна разносить питательные вещества по телу, а значит питание - прежде всего.

 

[nedug99849]

Правильное питание, а не питание чипсами и газировкой

 

[nedug159024]

Но просто движение не поможет мозгу в питании. Кровь должна разносить питательные вещества по телу, а значит питание - прежде всего.

Ну и свежий воздух, конечно. Что зимой очень сложно сделать. И в принципе сложно в любое время года, если человек занят и всё время на работе.

 

[nedug159026]

Мозгу нужно отдыхать, а значит сон - это основная составляющая работы мозга.

 

[nedug159025]

Мозгу нужно отдыхать, а значит сон - это основная составляющая работы мозга.

Точно. И лучше на ночь много не читать, и не смотреть по ТВ ужастики всякие.

 

[nedug159023]

Точно. И лучше на ночь много не читать, и не смотреть по ТВ ужастики всякие.

А я где-то читала, что чувство страха и адреналин наоборот мозг стимулируют

 

[nedug159025]

А я где-то читала, что чувство страха и адреналин наоборот мозг стимулируют

Просто некоторые ужастики ну уже чересчур жёсткие, просто в голове не укладывается как можно такое людям показывать.

 

[nedug159023]

Просто некоторые ужастики ну уже чересчур жёсткие, просто в голове не укладывается как можно такое людям показывать.

Я имела ввиду позитивный прилив адреналина. Физические нагрузки оптимальные, или что-то, что просто поднимает настроение.

 

[nedug159026]

Я имела ввиду позитивный прилив адреналина. Физические нагрузки оптимальные, или что-то, что просто поднимает настроение.

Мозгу действительно надо давать позитивную нагрузку. Учить иностранные языки, например.

 

[nedug159024]

Мозгу действительно надо давать позитивную нагрузку. Учить иностранные языки, например.

Но вот я бы не стала учить два языка сразу, лучше выбрать один и на нём сосредоточится.

 

[nedug159023]

Но вот я бы не стала учить два языка сразу, лучше выбрать один и на нём сосредоточится.

Согласна. Лучше английский, он самый доступный сегодня для изучения. Масса материала!

 

[nedug159024]

Согласна. Лучше английский, он самый доступный сегодня для изучения. Масса материала!

А китайский, самый сложный. И мозгу от него больше работы А английский он лёгкий.