Диета Протасова

  • Автор темы Автор темы natali771
  • Теги Теги
    диета
буду надеятся, но даже свекровь, зашедшая сегодня, удивилась как я постройнела
 
Девочки, а можно мне сегодня выпить пару бокалов шампанского-брют?
 
Девочки, а можно мне сегодня выпить пару бокалов шампанского-брют?



Ну... если настроилась полюбому нарушать)))



С твоими-то результатами, наверно можно)))
 
сейчас тебе все скажут что нельзя, а я скажу что можно, лучше позволять себе маленькие поблажечки и держаться дальше, чем сорваться и набрать опять все с лихвой обратно
 
Ой, читаю вас и готовлю себя к экзекуции ) Я сажусь на эту диету урывками, и все пять недель не выдерживаю, максимум - две. Зато сбрасываю вес, примерно три -четыре кило, которые потом поддерживаю. Через месяц-два, когда закрепляю результаты, снова сажусь на овощи - творог. Словом, мне осталось сбросить пять кг, чтобы вернуться в 46 размер, который меня вполне устраивает. Вот и придётся ещё пару раз посидеть по 10-14 дней. Только вот когда? То пиво с друзьями, то праздники какие, то дача с шашлыками и вином, то поездки на курорт... А как вы выбираете время???

ЗЫ: Куда-то наша Летающая по ночам пропала. Вик, а как у тебя дела с весом?
 
У меня девятый день.

Вес остановился на минус 4.

Правда, талия хорошо схуднула и стала 71 вместо изначальных 77 (ужас!).

Мне снится красная рыба на гриле.

И вообще очень хочется есть. Чего-нибудь не белого и не зеленого цвета.

Зато самочувствие невероятное хорошее и бодрое, ни слабости, ни головных болей больше нет.

Но как же тяжко!..
 
Умничка!



У меня пока вес стоит, я тоже стараюсь быть примерной, но нарушаю иногда, вес пока стоит, но пошла на массаж))



Летающая улетала в Питер, но должна вернуться)))
 
Кстати, мне кажется, что весной легче было диетиться. Летом какая-то слабость, спать хочется, а весной я очень бодренькая была, куча энергии.

Может опять витаминок пипить....
 
MegaVika, привет!

Расскажи, что за массаж?

И еще интересно узнать, какие нарушения ты себе позволяешь? (буду брать пример с убежденных протасовцев )
 
Массаж антицеллюлитный, там меня ручками, баночкой и потом медом массируют))



Я питаюсь сейчас по Протасову.

Что нарушаю:

- иногда позволяю себе вино сухое на вечеринках, немного

- когда хочу сладкого, то ем кусочек горького шоколада, где 87 % какао

- раньше на выходе немного ела жареное на масле мясо, сейчас уже не балуюсь, строго варю или запекаю))

- еще иногда позволяю себе сыр Олтерманн (17%).

- ела черешню вместо яблок на этой неделе, клубнику))

- До сих пор с ужасом смотрю на булки, плюшки, пирожные.

Для меня это что-то очень запретное))

- До сих пор не ем сахар и не хочется, соль ем.
 
есть красные помидоры и красный перец еще ряженка бежевого цвета





А за сколько до КД тетки опухать начинают?
 
Вика, так ты все еще на Протасове? Пять недель еще не прошло?





Я сегодня пообедала в столовке. Взяла кусок вареного языка и два помидорных кружка, на которых красовался тертый сыр с чесноком.

КАК ЖЕ Я ОБОЖРАЛАСЬ!!!
 
5 недель давно прошло

но я продолжаю сидеть, то нарушаю, то опять строго на диете.



массаж, кстати, очень классная штука, сделала только 2 сеанса, а внешне фигура уже лучше))
 
Вик, ты такая молодец! Ну и сила воли, блин! * это я по-хорошему тебе завидую*

Слушай, правда, массаж - хорошая штука, да? А то я вот задумываюсь над тем же, может, в июле? Нужно, кажется, десять сеансов через день, да? И что, прямо видно, как мышцы подтягиваются?
 
я всегда каждый день подряд массаж делаю)) обычно 10 сеансов.



все еще от массажиста зависит, моя просто зверь, руки очень хорошие и сильные, синяков не оставляет причем.
 
Эх, жила бы ты в Москве или я в Ростове, мы бы с тобой поделились массажистами!
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху