Диетологи: мясо птицы такое же вредное, как и красное

[Недуг.Ру]

Диетологи: мясо птицы такое же вредное, как и красное
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...и__мясо_птицы_такое_же_вредное,_как_и_красное

 

[nedug138466]

летом вообще мяса не хочется, если честно

 

[Виктория11]

Анализы показали, что уровень ЛПНП-холестерина (так называемого плохого холестерина. – ред.) был идентичным как в случае с белым, так и в случае с красным мясом, однако он был значительно более низким у участников, употреблявших белок растительного происхождения.

Значит всё таки с белым мясом контролировать холестерин проще , чем с красным?

 

[Солнце1]

Значит всё таки с белым мясом контролировать холестерин проще , чем с красным?

В обоих случаях , при сбалансированном питании не важно какое мясо, главное не злоупотреблять тем, что действительно вредно, конкретно для вас.

 

[Виктория11]

В обоих случаях , при сбалансированном питании не важно какое мясо, главное не злоупотреблять тем, что действительно вредно, конкретно для вас.

Но всё таки белое мясо воспринимается организмом легче, я вот это даже на себе ощущаю, особенно, если это поздний ужин ( редко, но случается).

 

[Солнце1]

Но всё таки белое мясо воспринимается организмом легче, я вот это даже на себе ощущаю, особенно, если это поздний ужин ( редко, но случается).

Если в таком ключе рассуждать, то ещё лучше - рыба. Самое диетическое мясо из всех известных.

 

[Виктория11]

Если в таком ключе рассуждать, то ещё лучше - рыба. Самое диетическое мясо из всех известных.

В зависимости от вида рыбы. Есть очень жирные сорта, которые не рекомендуется часто потреблять.

 

[Солнце1]

В зависимости от вида рыбы. Есть очень жирные сорта, которые не рекомендуется часто потреблять.

Да есть такие. Но они очень сытные, я пробовала. Много такой рыбы не съешь.

 

[НадеждаА]

Но всё таки белое мясо воспринимается организмом легче, я вот это даже на себе ощущаю, особенно, если это поздний ужин ( редко, но случается).

Не верю я во вредность белого мяса. Что-то ведь должно быть не вредным? Выходит ничего есть нельзя.

 

[Лилия_]

Не верю я во вредность белого мяса. Что-то ведь должно быть не вредным? Выходит ничего есть нельзя.

Если мясо свежее и без химии всякой , для меня оно полезно по определению.

 

[НадеждаА]

Если мясо свежее и без химии всякой , для меня оно полезно по определению.

Тут может быть дело ещё и в количестве. Некоторые диетологи рекомендуют есть мясо лишь два раза в неделю. А мы часто едим его каждый день.

 

[Лилия_]

Тут может быть дело ещё и в количестве. Некоторые диетологи рекомендуют есть мясо лишь два раза в неделю. А мы часто едим его каждый день.

Я слышала, что рыбу часто есть нельзя, но не курицу. Тем более это мясо самое доступное.

 

[НадеждаА]

Я слышала, что рыбу часто есть нельзя, но не курицу. Тем более это мясо самое доступное.

Тут тоже от качества зависит, я думаю, хорошее отборное куриное мясо будет по цене схоже с говядиной или той же индейкой.

 

[Лилия_]

Тут тоже от качества зависит, я думаю, хорошее отборное куриное мясо будет по цене схоже с говядиной или той же индейкой.

Индейка, кстати , полезнее куриного мяса. Но у нас не так часто её выращивают, вот оно и дороже. Но лучше брать всё таки отечественный продукт.