С
Савва
⚪
Для ЛОБУРЕЦ А. А. -методика Яна Квасневского очень модная на ЗАПАДЕ ПРЕДУСМАТРИВАЕТ ПИТАНИЕ в основном животными жирами и белками с почти символическим потреблением углеводов а также фруктов и овощей. Впрочем лучше об этом прочитать в поисковой системе РАМБЛЕР набрав - методика Квасневского- для меня это было потрясением
