Доброе время суток: ) Работа у меня очень нервная, постоянно приходиться о...

[Алексей]

Доброе время суток: )
Работа у меня очень нервная, постоянно приходиться о чем- то или о ком- то беспокоится, не редкость сильные стрессы. Мне 25 лет, но я чувствую, что сил все меньше и меньше, очень часто присутствует слабость, пониженное давление. ..
Отсюда вопрос - какие процессы происходят в организме под воздействием стрессов, с точки зрения диетолога, и, соответственно, на что надо обратить внимание при выборе рациона?
Если найдете время ответить - буду очень признателен.

 

[Алексей]

Спасибо. Я давно понял, что, как говорится, все болезни от нервов. Вес я, действительно, теряю. Поэтому и хочу узнать, какие конкретно минералы и витамины организм усиленно теряет под воздействием стресса, что надо усиленно "лопать".
Курс антидепрессантов я проходил - стало получше, но не на долго. В ближайшем времени собираюсь посетить врача по поводу антидепрессантов, но, уже сейчас, хочу разобраться с питанием или с дополнительным приемом витаминов/ минералов.
С уважением, Алексей.

 

[Евгений Олегович, консультант по здоровью.]

Уважаемый Алексей!
Есть готовое решение Вашей проблемы. Если Вас это серьезно интересует - свяжитесь со мной по почте helth@euro. ru