Значительно снизить кислотность можно не употребляя: капусту, редиску, хлеб, пироженые, печенья, варенье, мороженое, молоко, кислые овощи и фрукты, чай черный, кофе, шоколад; минимум соли и отказ от сахара и от мяса желательно тоже, майонеза. .. Нужно кушать: цветная капуста, листовой салат, каша овсяная на воде, ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ (но без ароматизаторов), мин. вода (Боржоми, огурцы, оливковое масло с салатом из овощей, рисовая размазняная каша. .. Я понимаю, что Вы в шоке от перечня нерекомендуемой пищи, но поверьте, если несколько дней посидеть на такой диете, то состояние значительно улучшиться. Потом будете по чуть- чуть вводить в рацион каждый продукт и проверять реакцию желудка. В дорогу можно взять зеленый чай и маалокс через 30 мин. после еды. И, нужно кушать немного и очень хорошо жевать, т. к. плохо пережеванная пища, также жареная, копченая и соленая, стимулирует выделение желудочного сока. . Фрукты желательно съедать за 30 мин. до основного приема пищи, т. к. они перевариваются в тонком кишечнике. И если съесть их в месте с др. пищей, то они будут лежать в желудке и бродить, ожидая пока перевариться др. пища. Тоже происходит когда смешивают мясо или молоко с др. пищей.
