Добрый день. Я хочу сбросить вес, но у меня это никак не получается, ем я м...

[Ирина]

Добрый день. Я хочу сбросить вес, но у меня это никак не получается, ем я мало - правда из- за того, что с работы прихожу домой около 10 вечера, получается, что ем на ночь. Подскажите пожалуйста вид диеты и некоторые упражнения. Я качаю пресс, но пока никаких результатов нет, сидела на овсной каше, но тоже икаких видных результатов нет. Что мне делать? Подскажите пожалуйста.
С благодарностью.

 

[Елена]

Ирина, напишите какой вес , по- вашему мнению у Вас лишний. Но так как Вы пытаетесь сбросить то никогда не сбросите!

 

[Елена для Ирины]

Забыла указать E- mail helenherbs@yandex. ru