Доказано: вставать рано вредно для здоровья

[nedug160866]

Вообще, чтобы просыпаться вовремя, лучше ставить будильник на полчаса раньше нужного времени, с повторениями звонка: так будешь постепенно и плавно просыпаться

 

[nedug160865]

Вообще, чтобы просыпаться вовремя, лучше ставить будильник на полчаса раньше нужного времени, с повторениями звонка: так будешь постепенно и плавно просыпаться

Я один раз спала так крепко, что не слышала даже такого будильника с повторениями

 

[nedug160867]

Я один раз спала так крепко, что не слышала даже такого будильника с повторениями

Чтобы сразу реагировать на будильник, надо периодически менять мелодию, чтобы не привыкать к ней

 

[nedug160865]

Чтобы сразу реагировать на будильник, надо периодически менять мелодию, чтобы не привыкать к ней

А у меня как раз одна и та же мелодия годами может не меняться

 

[nedug160867]

А у меня как раз одна и та же мелодия годами может не меняться

А я бодрее всего просыпаюсь под что нибудь рок н рольное. Классика восьмидесятых

 

[nedug160864]

А я бодрее всего просыпаюсь под что нибудь рок н рольное. Классика восьмидесятых

Мне кажется , нет ничего лучше звонка классического будильника. Он на нас действует уже на подсознательном уровне

 

[nedug160866]

Мне кажется , нет ничего лучше звонка классического будильника. Он на нас действует уже на подсознательном уровне

А меня этот визг и звон раздражает. Я даже вздрагиваю от всего этого.

 

[nedug163884]

Вредно для здоровья рано вставать, если человек спать поздно ложиться!
А если засыпать в 22 часа, а вставать в 6 утра, то это только пользу организму принесет.

Я стремлюсь именно к такому ритму, но не всегда получается.

 

[nedug163885]

Я стремлюсь именно к такому ритму, но не всегда получается.

Нет, всё таки 6 утра для меня, это еще слишком рано.

 

[nedug164101]

Нет, всё таки 6 утра для меня, это еще слишком рано.

Моя тётя в деревне живёт и постоянно без будильника встаёт в пять утра. Самый здоровый человек в нашей семье

 

[Черепашка]

Моя тётя в деревне живёт и постоянно без будильника встаёт в пять утра. Самый здоровый человек в нашей семье

Но там и люди ложатся очень рано, наверняка.

 

[nedug164359]

Но там и люди ложатся очень рано, наверняка.

Конечно. Как говорится, с солнцем ложатся, с солнцем встают. Самый здоровый и естественный вариант.

 

[nedug164854]

Чтобы сразу реагировать на будильник, надо периодически менять мелодию, чтобы не привыкать к ней

У меня классический и очень громкий звонок будильника

 

[NewLife]

Вообще, чтобы просыпаться вовремя, лучше ставить будильник на полчаса раньше нужного времени, с повторениями звонка: так будешь постепенно и плавно просыпаться

Я ставлю на час раньше и всё равно встаю не вовремя

 

[nedug165509]

А меня иногда прямо тянет рано встать, особенно летом. Не могу спать долго.