Доктор, скажите пожалуйста, как часто взрослый человек (28 лет) должен ходи...

[АНТОН]

Доктор, скажите пожалуйста, как часто взрослый человек (28 лет) должен ходить в туалет "по большому"? Нормально ли, если это происходит раз в 2 дня? И еще - есть ли какие- либо диеты (желательно не очень издевательские), позволяющие очистить ЖКТ и улучшить его моторику? Спасибо заранее за ответ!

 

[вика]

лучше если это происходит каждый день. Попробуйте минут за 20 до завтрака выпивать стакан холодной кипяченой (или питьевой из бутылки) воды, включить в рацион чернослив, свеклу, кисломолочные продукты. Удачи.