Доктор, такой к вам вопрос , я болен паническими атаками уже в течение 10 лет. Долгое время по рецепту врача принимал полтаблетки Паксила утром и одну Анафранила на ночь. В случае сильной панической атаки пил таблетку Ксанакс Ретард или Реланиум. Так продолжалось несколько лет, было вполне нормальное состояние, мог успешно работать. Недавно вдруг опять случился резкий приступ панической атаки, попал в больницу. Вышел, врач мне прописал одну таблетку Флуоксацина раз в день и два раза Ксанакс Ретард и Анафранил на ночь. Все было нормально, почти полностью восстановился, вернулся к нормальной жизни, и вдруг вчера случилась очень сильная паническая атака, с которой я пытался справиться часа четыре. С трудом поборол. Почему это могло сново случиться? Я имею в виду, может ли являться причиной неправильный подбор препаратов? Нормально ли сочетаются флуоксетин с ксанаксом ретардом(в инструкции к ксанаксу написано, что их надо сочетать осторожно)? И не много ли это - 1 один мг. ксанакс ретард в день? Заранее спасибо. С глубоким уважением, Александр.
Самый главный страх у человека, страдающего "паническими атаками" - это страх смерти. Человек боится внезапной смерти в результате того, что "сердце не справится". Но сердце - здоровее здорового, работает отлично, на стресс реагирует правильно!
Вы ничем не больны, кроме своего страха!
Лечение "панических атак" - проводится когнитивно-поведенческой психотерапией, иногда - с подключением небольшого количества препаратов, что не всегда обязательно.
Паническая атака не смертельна, от панических атак никто не умирает, но кто эти атаки, что называется «нажил» - тем не позавидуешь. Как только человек понимает все о своих паниках, осознает, что это не болезнь, а нормальная реакция испугавшегося организма, который приготовился то ли бежать, то ли нападать, ему сразу становится легче. После того, как вы это осознаете, приступы станут более редкими, а ваше отношение к ним - непременно изменится. Нужно понять, что чем больше вы боитесь приступа, тем вероятнее то, что он наступит.
Страх, привычка беспокоиться и концентрироваться на своем внутреннем состоянии - это путь к закреплению панических атак. Здесь срабатывает привычка, что-то похожее на следующую цепочку: мысль-гипоталамус - кора надпочечников - адреналин (гормон стресса) - паника. Пресечь такие мысли в самом начале - остановить цепную реакцию. Тем более, что теперь вы знаете: опасаться за свое здоровье вам незачем.
А дальше нужно начинать активные действия. Морально подготовьтесь к тому, что проблема, которая привела к приступам, обострится. Это необходимо, чтобы начать ее решать. Бесполезно бороться со следствием (приступами), не борясь с причиной (первоначальной проблемой).
Чем меньше времени прошло с начала возникновения и закрепления панических атак, тем легче «вскрыть» проблему, которая стоит за ними. И тем легче справиться с самими атаками. Но даже, если человек живет с этим годами и даже десятилетиями, ничего не потеряно!
Просто не надейтесь на слишком быстрый результат, ведь то, что формировалось многие годы, нельзя изменить в короткие сроки. О том, что процесс идет в верном направлении, будет свидетельствовать уменьшение количества и интенсивности приступов паники. А если проблема будет решена, они исчезнут вовсе.
Удачи, и будьте здоровы!
