Долгий сон влияет на ПМС

[Недуг.Ру]

Долгий сон влияет на ПМС
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2018/11/19/Долгий_сон_влияет_на_ПМС

 

[nedug131971]

ничего себе!

 

[Виктория11]

Привычка компенсировать нехватку сна в будни за счёт более продолжительного отдыха в выходные особенно опасна для женщин. Исследование показало, что это может усилить боль во время менструаций за счёт разрушения нормального репродуктивного цикла.

Значит я правильно делаю, когда даже в выходные рано просыпаюсь. У меня уже наверное биологические часы так настроены.

 

[Солнце1]

Значит я правильно делаю, когда даже в выходные рано просыпаюсь. У меня уже наверное биологические часы так настроены.

Да уж лучше следовать биологическим часам. А что делать если ты сова и у тебя эти час настроены немного по другому, чем у остальных?

 

[nedug135455]

читала статью на сайте
<a href="https://cryotop.ru/">https://cryotop.ru/</a> что при болезненных менструациях лучше лежать или стараться меньше активничать

 

[Виктория11]

Да уж лучше следовать биологическим часам. А что делать если ты сова и у тебя эти час настроены немного по другому, чем у остальных?

Устроится на работу со свободным графиком, фрилансером, например, чтобы и менять возможность поздно просыпаться.

 

[Солнце1]

Устроится на работу со свободным графиком, фрилансером, например, чтобы и менять возможность поздно просыпаться.

Не обязательно фрилансером, есть некоторые организации, которые работают по другому графику не с самого раннего утра