И
Идигидра
⚪
Закончился по телеку цикл документального фильма BBC "Досье на ожирение". Рапортую, вдруг кому интересно.
1. Рожденные стать толстыми. Дефект генетики
Есть случаи, когда биология сильнее нашей воли похудеть. Чем определяется наш вес? Генами, которые регулируют скорость метаболизма, т.е. замедленный метаболизм. литр кислорода - 5 ккал энергии при дыхании. Скорость метаболизма у большинства тучных людей в действительности высокая, как оказалось, т.к. у них больше клеток. Переедание ли вина ожирения? Раньше мало ели и много двигались, чтобы выжить. Сейчас много высококалорийной еды и мало движения. Исследователи пришли к выводу о прямой связи веса и мозга. Повреждение гипоталамуса ведет к постоянному чувству голода, т.е. отсутствие рычага балансировки аппетита. Если переедать жировые клетки разрастаются как аэростаты. Жировые клетки производят гормон липтин. А у толстых липтина почти нет. Липтин через кровь несет информацию в гипоталамус, что надо умереть аппетит. Отклонение в генетике ведет к разному аппетиту, поэтому люди с врожденным геном 100% будут страдать от ожирения, как бы они себя не ограничивали в питании. Генетическую предрасположенность можно преодолеть благодаря физическим упражнениям. Главная проблема - сохранить и поддержать вес для таких, чтобы не располнеть еще больше.
1. Рожденные стать толстыми. Дефект генетики
Есть случаи, когда биология сильнее нашей воли похудеть. Чем определяется наш вес? Генами, которые регулируют скорость метаболизма, т.е. замедленный метаболизм. литр кислорода - 5 ккал энергии при дыхании. Скорость метаболизма у большинства тучных людей в действительности высокая, как оказалось, т.к. у них больше клеток. Переедание ли вина ожирения? Раньше мало ели и много двигались, чтобы выжить. Сейчас много высококалорийной еды и мало движения. Исследователи пришли к выводу о прямой связи веса и мозга. Повреждение гипоталамуса ведет к постоянному чувству голода, т.е. отсутствие рычага балансировки аппетита. Если переедать жировые клетки разрастаются как аэростаты. Жировые клетки производят гормон липтин. А у толстых липтина почти нет. Липтин через кровь несет информацию в гипоталамус, что надо умереть аппетит. Отклонение в генетике ведет к разному аппетиту, поэтому люди с врожденным геном 100% будут страдать от ожирения, как бы они себя не ограничивали в питании. Генетическую предрасположенность можно преодолеть благодаря физическим упражнениям. Главная проблема - сохранить и поддержать вес для таких, чтобы не располнеть еще больше.