Достаточно ли вы пьете воды?

[Недуг.Ру]

Достаточно ли вы пьете воды?

Достаточно ли вы пьете воды?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2018/5/8/Достаточно_ли_вы_пьете_воды

 

[nedug127057]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

очень сложно заставить себя много пить воды .. буду пробовать

 

[Солнце1]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Проверить, достаточно ли вы пьете воды, можно с помощью простого теста кожи. Сожмите кожу на тыльной стороне ладони большим и указательным пальцами, подождите несколько секунд, а затем отпустите. Если кожа сразу выровняется, с ее тургором (упругостью и эластичностью) все в порядке, а если нет, значит она обезвожена.

Надо же какой простой тест. Буду теперь его использовать если будет надобность.

 

[Виктория11]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Надо же какой простой тест. Буду теперь его использовать если будет надобность.

А если например кожа на руках уже с возрастом выглядит "обезвоженной"? Такой тест навряд ли будет уместен в данном случае.

 

[Солнце1]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

А если например кожа на руках уже с возрастом выглядит "обезвоженной"? Такой тест навряд ли будет уместен в данном случае.

Ну здесь причина и так ясна - возраст. И тестов никаких не надо. Здесь просто надо следить за количеством выпитой воды. И на солнце находиться по меньше.

 

[Виктория11]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Ну здесь причина и так ясна - возраст. И тестов никаких не надо. Здесь просто надо следить за количеством выпитой воды. И на солнце находиться по меньше.

Ещё одним симптом нехватки воды - сухость в уголках губ и то, что сами губы как обветренные, хотя явных причин для этого нет.

 

[Лилия_]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

очень сложно заставить себя много пить воды .. буду пробовать

А зачем себя заставлять делать что-то? Если вода уже не лезет, может тебе больше и не надо?

 

[НадеждаА]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

А зачем себя заставлять делать что-то? Если вода уже не лезет, может тебе больше и не надо?

Вот именно. Вообще лучше понемножку пить, весь день, чем пытаться выпить сразу большое количество воды.

 

[Лилия_]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Вот именно. Вообще лучше понемножку пить, весь день, чем пытаться выпить сразу большое количество воды.

Правильно. Постепенно это уже в привычку войдёт. Причём вода должна быть самая простая и без газа.

 

[НадеждаА]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Правильно. Постепенно это уже в привычку войдёт. Причём вода должна быть самая простая и без газа.

От воды с газом тоже сложно отвыкнуть поначалу, потому что после неё обычная вода безвкусной кажется.

 

[Лилия_]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

От воды с газом тоже сложно отвыкнуть поначалу, потому что после неё обычная вода безвкусной кажется.

Скорее всего, дело здесь не в газе, а в определённых вкусовых добавках, которые обычно присутствуют в такой воде

 

[НадеждаА]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Скорее всего, дело здесь не в газе, а в определённых вкусовых добавках, которые обычно присутствуют в такой воде

Но ведь пузырьки газа тоже раздражают рецепторы, и нам кажется, что такая вода имеет вкус, даже если и добавок в ней никаких нет.

 

[Лилия_]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Но ведь пузырьки газа тоже раздражают рецепторы, и нам кажется, что такая вода имеет вкус, даже если и добавок в ней никаких нет.

Неинтересно! не думала об этом Может поэтому дети так любят газировку, да и некоторые взрослые тоже

 

[НадеждаА]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Неинтересно! не думала об этом Может поэтому дети так любят газировку, да и некоторые взрослые тоже

Такие напитки ещё очень ярко выглядят: как пластиковые игрушки. За счёт разных красителей. Дети на это всегда реагируют.

 

[Лилия_]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Такие напитки ещё очень ярко выглядят: как пластиковые игрушки. За счёт разных красителей. Дети на это всегда реагируют.

В 90-е это даже взрослым нравилось и было модно. Правда никто тогда особо не задумывался насколько вредны эти яркие краски.

 

[nedug144519]

Re: Достаточно ли вы пьете воды?

Да, столько цветных напитков было. И ведь покупали, о вредности не думали.