Дыхательные упражнения, чтобы справиться со стрессом на работе

[Недуг.Ру]

Дыхательные упражнения, чтобы справиться со стрессом на работе
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...нения,_чтобы_справиться_со_стрессом_на_работе

 

[nedug136470]

надо попробовать

 

[Солнце1]

У каждого бывают такие суетливые моменты на работе, когда нет времени выдохнуть и мыслить спокойно. Эта практика дыхания поможет успокоить мысли, чтобы вы могли правильно распоряжаться своей энергией.

Это у меня получится сделать разве что в обед, но не в разгар рабочего дня, когда полно дел, а вокруг полно людей.

 

[Виктория11]

Это у меня получится сделать разве что в обед, но не в разгар рабочего дня, когда полно дел, а вокруг полно людей.

Здесь можно попытаться коллег привлечь к коллективному занятию дыхательной гимнастикой. Улучшает микроклимат в коллективе наверняка

 

[nedug136765]

Попробовать то можно... Но обычно на это нет времени. Только Глицин Форте от Эвалар и выручает. Эту таблеточку то всяко быстрее принять и, возможно, эффективнее.

 

[Солнце1]

Но обычно на это нет времени.

Пару минут выкроить можно. А больше и не займёт. Всё лучше, чем подсаживать свой организм на таблетки.

 

[Виктория11]

Пару минут выкроить можно. А больше и не займёт. Всё лучше, чем подсаживать свой организм на таблетки.

Да, они к тому же временный эффект дают и без них уже не сможешь. В то время как упражнения могут дать более стабильный результат.