Л
Лилия
⚪
Помогите, пожалуйста! Я пережила несколько стрессов - смерть близкого человека, развод, потерю работы...И у меня возникла бессонница, которую я неосмотрительно стала преодолевать с помощью феназепана( по 2 табл. на ночь) - нерегулярно, снотворного( донормил, демидрол). Решилась это прекратить - и мучаюсь от бессонницы опять, хотя сон вроде бы налаживается...Но - то бессонница ночью, с 5 до 7, то не могу заснуть..Хотелось бы узнать - как возможно помочь организму в этой ситуации?? Не прибегая более к лекарствам, если возможно??? Является ли феназепан наркотиком??? И - сколько же потребуется еще времени, чтоб отвыкнуть от него и снотворных?? Или дело уже не в них??? Спасибо заранее!
