Я тоже траву завариваю.Но пью их для собственного успокоения, помогают они мало. Хотя почитала у вас тут много хороших и доступных рецептов, обязательно попробую. мне ещё очень хорошо гомеопатические капсулы помогают Климафит-911. В них ещё не разочаровалась. Правда на них тоже терпение нужно. Они не сразу действуют, как гормональные препараты, а где-то через неделю, дней 10. Но зато все симптомы убирают, не принося вред здоровью