Гантели лучше защищают сердце, чем бег

[Лилия_]

А еще быстрая ходьба может быть полезней бега. А кстати, на самоизоляции увидела много бегающих людей. И вы знаете, многие бегают не правильно, а от такого бега пользы будет мало.

Да, кстати. Техника спортивного бега и ходьбы она другая. Никому даже в голову не приходит заниматься этим с инструктором.

 

[НадеждаА]

Да, кстати. Техника спортивного бега и ходьбы она другая. Никому даже в голову не приходит заниматься этим с инструктором.

Инструктор денег стоит Как по мне, просто ходишь и этого уже достаточно , чтобы чувствовать себя лучше.

 

[Лилия_]

Инструктор денег стоит Как по мне, просто ходишь и этого уже достаточно , чтобы чувствовать себя лучше.

Ну да, чисто с психологической точки зрения это отвлекает от грустных мыслей

 

[НадеждаА]

Ну да, чисто с психологической точки зрения это отвлекает от грустных мыслей

И это тоже кстати. Главное, правильно выбрать место, где прогуливаться.