Гемоглобин подручными средствами...))

[Франка]

Красное сухое вино по бокалу в день...


(ну и мясо, печень, гранат есессно... )

 

[елочка]

Красное сухое вино по бокалу в день...


(ну и мясо, печень, гранат есессно... )

А потом однажды с утреца : Доброе утро, Алик!





Если есть проблеммы с гемоглабином, то питанием не поможешь. Тем более, как пишет девушка, у нее это с детства.Организм просто не усваивает железо. Необходимо принимать железосодержащие препараты и, конечно, витамины группы В

 

[ValleyGirl]

Красное сухое вино по бокалу в день...


(ну и мясо, печень, гранат есессно... )

А потом однажды с утреца : Доброе утро, Алик!





Если есть проблеммы с гемоглабином, то питанием не поможешь. Тем более, как пишет девушка, у нее это с детства.Организм просто не усваивает железо. Необходимо принимать железосодержащие препараты и, конечно, витамины группы В

Абсолютно согласна.

 

[Una sonadora]

Ферроплекс хорошо гемоглобин поднимает, последнее время его пила, пока вот такое лакомство по утрам есть не начала:





стакан меда


100 гр. грецких орехов


100 гр. кураги


100 гр. изюма


Все через мясорубку/комбайн/блендер. Употреблять каждое утро по 1-2 ч.ложки.

 

[Christabelle]

Мне диеты не помогают. Всю жизнь железо пью в виде витаминок.

Полезно кушать телячью печень, морковку, свеклу и прочие красные овощи-фрукты. А на железо в витаминах у меня непереносимость, не усваиваются и потом ох как плохо%%

 

[Лордкипанидзе]

При реальном снижении гемоглобина просто продуктами, его не поднять. Изначально корректируется препаратами, далее можно поддерживать продуктами.