Лучшее средство против геморроя – профилактика.
Это значит, что коррекция образа жизни поможет облегчить течение болезни. Желательно пересмотреть диету: отказаться от простых углеводов (выпечка, конфеты) в пользу сложных (овощи, фрукты, зелень, зерновой хлеб), вместо чая и кофе пить воду, лучше негазированную – это поможет нормализовать стул. Избегать алкоголя, пива в том числе. При геморрое нежелательны занятия верховой ездой, тяжелой атлетикой, велосипедным спортом, а вот пешая ходьба или плавание просто необходимы. Полезно укреплять мышцы брюшного пресса и ягодиц, делать гимнастику по Кегелю. Долго сидеть на унитазе – вредная привычка. А вот пользоваться после посещения туалета биде или восходящим душем для подмывания, наоборот, очень полезно.
