И в заключение несколько полезных советов:
Паровую ингаляцию лучше всего делать с добавлением соды (10 граммов, то есть десертную ложку, на 1 литр воды), поскольку в щелочной среде вирусы не живут и весьма активно гибнут.
Кроме того, в воду можно добавить эфирное масло. Особенно хороши для этой процедуры крымские и австрийские масла.
Некоторым нравятся паровые ингаляции с вьетнамским бальзамом «золотая звезда». Достаточно добавить комочек этого средства размером со спичечную головку, чтобы получить хороший лечебный эффект.
Можно положить в воду лекарственные растения, например, такие, как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда. Никаких премудростей здесь нет: залейте траву кипятком, дождитесь, когда вода немного остынет, и начинайте вдыхать пар.
Кто-то привык пользоваться старым народным способом – дышать над картошкой, сваренной «в мундире». Это тоже помогает, поэтому привычку можно не менять.
