Ищу подробную диету для снижения холестерина в крови. Подскажите, где можно...

[LaRita]

Ищу подробную диету для снижения холестерина в крови. Подскажите, где можно найти? Все, что я отыскала - это общие принципы в трех словах. А хотелось бы узнать, например, сколько граммов сыра можно себе позволить в день/ неделю/ месяц. Ограничиться ли 1 яйцом в неделю, или можно 3- 4 употребить. Мне нужно примерное меню на каждый день. Или конкретные недельные нормы.
Спасибо.

 

[Лобурец А.А.]

при атеросклерозе используетчся диета 10с (вариант 1 - при повышеном весе, вариант 2 - при нормальном или сниженном).
напиште мне на емэйл ваш рост и вес , я пришлю вам пищевой состав.
Яиц в неделю - 2
Сыр - только адыгейский или сулугуни . 1- 2 в неделю небольше чем по 20- 30грамм за раз.

 

[nedug78995]

Здравствуйте!
Хочу стать участником сообщества Недуг.Ру
Галина

 

[Андрей Петроченков]

помимо диеты необходим лекарственных препаратов из группы статинов.