N
NatashaKazan
⚪
Здравствуйте!
Мне 2о лет. несколько лет назад я и моя семья пережили большой стресс (от нас ушел отец, причем довольно некрасивым образом). В течение года мы жили в ужасной атмосфере, сейчас все вроде более ли менее. Так вот. Через некоторое время я отметила, что вечером не могу уснуть не сходив несколько раз в туалет. Поговорив с близкими людьми, пришла к выводу, что во всем виновата глобальная депрессия и постоянное психическое напряжение. Пришлось смириться, думала, что пройдет голова, пройдет и это (чуть позже стали обильно выпадать волосы, долго лечила, но так до конца не удалось, до сих пор они тонкие и слабые, объем волос сильно уменьшился). А в последний год эта проблема просто сводит меня с ума. Я не просто не могу уснуть, меня это начинает злить! Еще бы, только была в туалете, легла спать, и опять эти слабые, но раздражающие позывы! 4-5 раз, и только тогда я засыпаю (от безысходности). Кроме этого так часто меняется настроение, буквально через день. Сначала не могу себя заставить встать с утра в институт и остаюсь дома, а на следующий день заматываюсь до жуткой усталости. Постоянно переживаю и волнуюсь. За маму, за брата, за бабушку, за все, вплоть до проблем в системе образования России
Как же быть? Если нельзя вылечить голову, то можно ли решить проблему со здоровьем?
Мне 2о лет. несколько лет назад я и моя семья пережили большой стресс (от нас ушел отец, причем довольно некрасивым образом). В течение года мы жили в ужасной атмосфере, сейчас все вроде более ли менее. Так вот. Через некоторое время я отметила, что вечером не могу уснуть не сходив несколько раз в туалет. Поговорив с близкими людьми, пришла к выводу, что во всем виновата глобальная депрессия и постоянное психическое напряжение. Пришлось смириться, думала, что пройдет голова, пройдет и это (чуть позже стали обильно выпадать волосы, долго лечила, но так до конца не удалось, до сих пор они тонкие и слабые, объем волос сильно уменьшился). А в последний год эта проблема просто сводит меня с ума. Я не просто не могу уснуть, меня это начинает злить! Еще бы, только была в туалете, легла спать, и опять эти слабые, но раздражающие позывы! 4-5 раз, и только тогда я засыпаю (от безысходности). Кроме этого так часто меняется настроение, буквально через день. Сначала не могу себя заставить встать с утра в институт и остаюсь дома, а на следующий день заматываюсь до жуткой усталости. Постоянно переживаю и волнуюсь. За маму, за брата, за бабушку, за все, вплоть до проблем в системе образования России

Как же быть? Если нельзя вылечить голову, то можно ли решить проблему со здоровьем?