Как бороться с запорами при беременности. Посоветуйте пожалуйста....

[Наташа]

Как бороться с запорами при беременности. Посоветуйте пожалуйста.

 

[Пересада И.В.]

В первую очередь диета: приготовьте себе смесь из равных частей инжира, меда, грецких орехов, кураги и принимайте по 1 столовой ложке после еды. Откажитесь от кофе, специй, острой пищи. Делайте поверхностную гимнастику толстой кишки по часовой стрелке. Но, в целом, бороться действительно сложно. Так как происходит гормональный сдвиг, который влияет на все органы.