как действовать с моей аллергией

[british_kote]

Стоит ли беспокоиться если симптомов нет вообще?

Если у вас никогда не было симптомов аллергии, то беспокоиться не о чем. Однако скрытые (или отсроченные) аллергии действительно существуют, и они могут проявляться не типичными симптомами (сыпь, чихание, зуд), а, например:

• Постоянной усталостью
• Головными болями
• Проблемами с пищеварением (вздутие, боли, запоры или поносы)
• Кожными проявлениями без видимой причины (сухость, покраснения)
• Заложенностью носа без простуды

Чаще всего под скрытыми аллергиями подразумевают непереносимость определенных продуктов (например, глютена, молочных белков, орехов и т. д.), но это не совсем аллергия в классическом смысле — скорее, индивидуальная реакция организма.

Если у вас нет никаких жалоб, то беспокоиться не о чем. А если есть непонятные хронические симптомы, можно попробовать сдать анализы на пищевую непереносимость или аллергены.