Как избавиться от анемии

[Лилия_]

Что сейчас очень актуально, кстати. Но именно за поднятие гемоглобина здесь отвечает красное вино. Я уже не раз слышала о таких его свойствах.

Но мне кажется, что и красные соки тоже имеют похожий эффект. Особенно гранатовый сок.

 

[НадеждаА]

Но мне кажется, что и красные соки тоже имеют похожий эффект. Особенно гранатовый сок.

Настоящий гранатовый сок без добавок достаточно дорогой . И кислый. Так что его лучше тёплой водой разбавлять и пить понемножку как лекарство.

 

[Солнце1]

Настоящий гранатовый сок без добавок достаточно дорогой . И кислый. Так что его лучше тёплой водой разбавлять и пить понемножку как лекарство.

Мне тоже так рекомендовали. Но я его ещё с яблочным смешивала и пила через трубочку, чтобы была меньше нагрузка на зубную эмаль.

 

[НадеждаА]

Мне тоже так рекомендовали. Но я его ещё с яблочным смешивала и пила через трубочку, чтобы была меньше нагрузка на зубную эмаль.

Кстати, яблоко - тоже хороший источник железа. По моему больше всего железа в зелёных яблоках, лучше кислых, чем сладковатых и мягких.

 

[Лилия_]

Кстати, яблоко - тоже хороший источник железа. По моему больше всего железа в зелёных яблоках, лучше кислых, чем сладковатых и мягких.

Да, кислые полезнее. А лучше разрезать яблоко и дать мякоти внутри потемнеть. Чем темнее мякоть, тем больше там железа.

 

[Солнце1]

Да, кислые полезнее. А лучше разрезать яблоко и дать мякоти внутри потемнеть. Чем темнее мякоть, тем больше там железа.

Я слышала о таком, кстати. Но справедливости ради, надо сказать, что гемоглобин лучше из мяса усваивается, желательно красного мяса.

 

[Виктория11]

Я слышала о таком, кстати. Но справедливости ради, надо сказать, что гемоглобин лучше из мяса усваивается, желательно красного мяса.

Если нет серьёзного понижения гемоглобина, то его вполне можно поднять и фруктами. А ещё, достаточным количеством свежего воздуха.

 

[Лилия_]

Если нет серьёзного понижения гемоглобина, то его вполне можно поднять и фруктами. А ещё, достаточным количеством свежего воздуха.

Вот! Про свежий воздух всё правильно сказано. Надо стараться выезжать из города на природу , если есть возможность.

 

[НадеждаА]

Вот! Про свежий воздух всё правильно сказано. Надо стараться выезжать из города на природу , если есть возможность.

Не просто на природу, а на море. Или в горы. Такой воздух лучше любых таблеток гемоглобин повышает.

 

[Лилия_]

Не просто на природу, а на море. Или в горы. Такой воздух лучше любых таблеток гемоглобин повышает.

Да. Но очень редко кому везет жить среди такой природы. Разве что выехать можно раз в год, да и то в этом году навряд ли удастся это сделать

 

[НадеждаА]

Да. Но очень редко кому везет жить среди такой природы. Разве что выехать можно раз в год, да и то в этом году навряд ли удастся это сделать

Может и удастся. Как минимум внутри страны. Не летом, так в начале осени точно

 

[Лилия_]

Может и удастся. Как минимум внутри страны. Не летом, так в начале осени точно

В начале осени даже лучше: не так жарко и народу меньше обычного.

 

[НадеждаА]

В начале осени даже лучше: не так жарко и народу меньше обычного.

Я подозреваю народу будет не много всё лето. Но осенью созревают хорошо и арбузы, и дыни. Их на юге свежими продают. Не везут издалека.

 

[Лилия_]

Я подозреваю народу будет не много всё лето. Но осенью созревают хорошо и арбузы, и дыни. Их на юге свежими продают. Не везут издалека.

Я читала , что дыня полезна при малокровии, про арбуз не знаю, но он мне кажется, полезен принципе, всем, кто его ест

 

[НадеждаА]

Я читала , что дыня полезна при малокровии, про арбуз не знаю, но он мне кажется, полезен принципе, всем, кто его ест

Да, дыня содержит много железа. Но опять же зрелая, натуральная, не напичканая всякой химией и нитратами.

 

[Лилия_]

Да, дыня содержит много железа. Но опять же зрелая, натуральная, не напичканая всякой химией и нитратами.

И железа , и сахара тоже. Так что, если вам сладкого нельзя много , то надо быть с дыней поосторожнее. Я за один присест могу до половины съесть точно