Как осенью поднять себе настроение?

[Недуг.Ру]

Как осенью поднять себе настроение?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/важные_новости/2011/10/31/Как-осенью-поднять-себе-настроение

 

[Проездом из Венеции]

Если летом хочется вскочить с постели и скорей бежать из душной квартиры на залитую солнцем улицу, то осенью хочется завернуться в одеяло и оставаться в постели как можно дольше.

Это точно, такое настроение у многих людей осенью наблюдается. Унылая пора...

 

[Проездом из Венеции]

Давно доказано влияние цвета на психологическое состояние человека. Одни цвета придают нам энергию, а другие приводят в состояние тревоги и отчаянья.

Что-то в этом есть.)

 

[Проездом из Венеции]

Поэтому, если вам грустно, не хватает общения, вы ощущаете вялость и неуверенность – добавьте в интерьер больше оранжевого.

А осенью и зимой это можно сделать с помощью мандаринчиков-апельсинчиков.)

 

[Проездом из Венеции]

Красная энергия дает очень важную вещь – желание жить. Безусловную уверенность в себе, принятие себя таким, какой есть, без оценок и размышлений.

Никогда не любила красный цвет. Особенно в одежде.

 

[Проездом из Венеции]

А мне уверенности в себе придает синий цвет. Он же и настроение поднимает и жизнерадостности прибавляет.)

 

[Проездом из Венеции]

Под яркими лампами организм «вспоминает» солнечные дни и заряжается, как батарейка.

Классно придумано!) А на здоровье потом это никак не отражается, интересно?

 

[Проездом из Венеции]

Вечером дома зажигайте свечи, живой огонь свечи не только улучшает настроение, но создает романтичную обстановку. А если свечи ароматические, то это будет уже двойной удар по депрессии и хандре.

Люблю смотреть на свечу-успокаивает.

 

[Проездом из Венеции]

Вторыми по "эффекту счастья и радости" идут бананы.

Даже не знала об этом...)

 

[Проездом из Венеции]

Почти таким же действием обладает и мороженое.

О,мороженное для меня,лично, более подходящий продукт для настроения)

 

[Проездом из Венеции]

Особенно полезными в борьбе с депрессией может оказаться скумбрия и красные сорта рыбы. Полезных углеводов, которые помогают снизить тягу к еде и поднять настроение, также много в спагетти и хлебе из цельной пшеницы.

Обожаю рыбу, любых сортов и в любом виде, кроме сырой)

 

[Проездом из Венеции]

Шпинат, оливки и миндаль благодаря своему химическому составу каждый день будут подниматьваше настроение и при этом содержат совсем немного калорий.

Ой, а вот из этой группы разве что миндаль мог бы поднять мне настроение.)

 

[Проездом из Венеции]

Поистине энергетическим коктейлем является напиток из корня имбиря с добавлением корицы и кардамона. Напиток не только согреет душу и тело, но и защитит организм от простуды.

Не люблю запах корицы,совсем. И кардамон тоже не очень согреет мою душу своим запахом.( А вот имбирь люблю в любом виде.)

 

[Проездом из Венеции]

По сути, любовь - это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даем.

Точное и четкое определение.

 

[Проездом из Венеции]

На чисто биохимическом уровне, когда вы испытываете наслаждение, ваше тело выделяет те же химические элементы и гормоны (серотонин,
окситоцин и эндорфины), что и в состоянии любви.

 

[Проездом из Венеции]

Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, побаловать себя. Вы можете послушать любимую музыку, сделать массаж, сходить в спа-салон - это зависит только от вас.

Даже просто почитать хорошую книгу с чашечкой кофе в руках.)