Как победить головную боль без лекарств?

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Ну вот наконец сделал я эту процедуру атласпрофилакс по правке атланта у Смолякова Сергея Владимировича.
Должен сказать неприятна довольна процедура, у меня и искры и слезы из глаз сыпались. Однако сейчас довольно легко и свободно вертится крутится голова.
по поводу головной боли могу отметить значительное уменьшение, могя ясно мыслить и делать работу даже при головной боли она как то изменилась стала незаметнее что ли.
ну посмотрю что будет дальше понаблюдаю.
 
Медики различают всего два вида головной боли, которые имеют отличающиеся симптомы и причины возникновения. Называются они так: первичная и вторичная. Если у человека первичный вид головной боли, то это связано с малоподвижностью и напряжением шейного отдела позвоночника, а также сбоями в работе нервной системы. Вторичная головная боль является следствием разных инфекционных или простудных заболеваний, новообразованиями в головном мозге, гипертонии и так далее.
 
Сама по себе головная боль может проявляться по-разному, к примеру, при первичном типе у человека обычно опоясывающая голову боль, то есть болят виски, «давит» на лоб, темя. Можно характеризовать эту боль, как обруч, который натянули на голову, а он имеет меньший размер, чем окружность головы. Вторичная головная боль отличается резкостью, также может сопровождаться головокружением, которому сопутствуют тошнота и рвота, затемнением перед глазами и пульсирующими ударами в голове.
 
Медики указали на самые необычные причины появления головной боли, о которых вы прежде могли и вовсе не догадываться:

1. Если вы самостоятельно выбираете себе очки для улучшения зрения, то будьте готовы к тому, что у вас может заболеть голова. Все дело в том, что при ухудшении зрения очень важно, чтобы линзы очков находились на правильном расстоянии от переносицы, дабы избежать напряжения глазных нервов. А люди, как правило, не доверяют выбор очков специалистам и покупают их сами, ссылаясь на эстетику. Как следствие — головная боль.

2. Даже ваша сумка может стать причиной появления головной боли, особенно если она тяжелая. Собственно, поэтому медики советуют носить сумку в руке или же почаще менять плечо. Боль в голове возникает из-за того, что ремень давит на трапециевидную мышцу, а она имеет свойство подниматься вверх из-за давления, тем самым создавая гипертонус в мышцах шейного отдела.

3. Смена сильно холодных продуктов на горячие. Например, вы едите мороженое и запиваете его крепким горячим кофе или капучино, в результате чего сосуды от холода сужаются, а от тепла — расширяются, что неблагоприятно для работы мозговых центров. Головная боль — это явление, демонстрирующее вам, что так питаться нельзя.
 
Если у вас часто болит голова и вы решаете эту проблему с помощью обезболивающих таблеток, то со временем головные боли начнут иметь хронический характер. Все дело в привыкании, организм привыкает к таблеткам и провоцирует появление боли в голове, чтобы снова получить дозу обезболивающего.
 
Эти продукты могут устранить головную боль:

1. Фруктовые и овощные соки. Если вы приготовите сок самостоятельно, пропустив через соковыжималку морковь, яблоко, свеклу или гранат, тогда ваши сосуды будут всегда здоровыми. Так как вещества, входящие в состав фруктов и овощей, помогают очистить сосуды, снизить количество вредного холестерина и других отходов, мешающих нормальному кровоснабжению. Плюс ко всему, витамины из фруктов и овощей благотворно сказываются на здоровье в целом, укрепляя иммунитет и оздоравливая человека.

2. Грецкие орехи. Сами по себе, грецкие орехи очень полезны, а если смешать их с медом, то эффект будет максимально положительным. Вы наверное замечали, что грецкий орех визуально идентичен головному мозгу, поэтому сама природа подсказала нам, что этот орех имеет прямое отношение к здоровью мозга. В сочетании с медом, грецкие орехи выступают в роли действенного лекарства, которое нужно принимать несколько раз в день по чайной ложке. Особенно, такой рецепт необходим детям, которые учатся в школе или другом учебном заведении, ведь у них улучшится память, прекратятся головные боли, будут развиваться когнитивные способности, а иммунная система станет крепкой и стабильной.

3. Цитрусовые фрукты и сухофрукты. Как мы знаем, цитрусовые фрукты содержат витамин С, который отвечает за состояние иммунитета, поэтому они очень полезны для всех людей. Сухофрукты не только вкусные, но и очень полезные, они очищают сосуды и насыщают кровь витаминами, минералами и другими полезными веществами, необходимыми для функций мозга. Цитрусовые фрукты и сухофрукты способны зарядить человека энергией и бодростью, поэтому он не будет жаловаться на головные боли, так как его сосуды будут здоровыми и невредимыми.
 
Внесите в свой рацион эти продукты и ваша голова не будет болеть, но если вдруг у вас появятся жалобы на головную боль, то причиной могут быть метеочувствительность и другие заболевания, не связанные с сосудами, тогда желательно обратиться за помощью к врачу.
 
Иногда, головная боль может быть настолько сильной, что полностью выбивает почву из под ног и нет сил дальше что-то делать. Ученые доказали факт того, некоторые продукты питания способны спровоцировать появление сильной головной боли. Все дело в том, что в продуктах содержатся определенные вещества, которые сужают сосуды, влияют на сосуды головного мозга, тем самым повышая или понижая внутричерепное давление, собственно, из-за чего и возникают болезненные ощущения.
 
Итак, список продуктов, которые являются первой причиной появления головной боли:

1. Любой шоколад, натуральный кофе, чай — все эти продукты содержат кофеин, при чем для здоровых людей его концентрация в крови абсолютно безвредна, а вот для тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем это вещество оказывает негативное воздействие, поэтому следует сократить употребление кофеиносодержащих напитков и продуктов питания.

2. Пищевая аллергия, в основном, на молочные продукты, цитрусовые фрукты, ягоды и так далее, также может выразится при помощи головной боли. Медики отмечают, что иногда аллергия никак не проявляется, то есть отсутствуют общепризнанные симптомы, а может просто начать болеть голова.

3. Холодные или ледяные продукты, такие как: мороженое, напитки со льдом и другие, вызывают головную боль посредством слишком маленькой температуры и не соответствия с температурой внутри организма. Это значит, что порция мороженого провоцирует спазм сосудов гортани, тем самым пагубно влияя на сосуды шеи и как следствие — головы.

4. Целиакия или болезнь, связанная с непереносимостью белка — глютена, который схож с белками из злаковых продуктов. После употребления злаковых каш и хлеба при целиакии запросто может возникнуть сильная невыносимая головная боль.

5. Продукты, которые имеют длительный срок хранения и приготовления, например, сыр или красное вино, пиво, копчености, мясо и так далее, содержат вещество под названием тирамин, а он в свою очередь вызывает головную боль.
 
Медики выступают с предупреждением: некоторые запахи способны вызывать мигрень. Как рассказывает The Daily Mail, например, в «черном списке» оказались лук и чеснок. По версии доктора Николоса Сильвера, опасны также запахи духов, аэрозолей, освежителей воздуха для машин, запахи кухни (преимущественно жирной пищи), чистящих средств, сигаретный дым.

Более 50% пациентов с мигренью чувствительны к определенным запахам. Боли начинаются через несколько минут после контакта с запахом. В особенности это касается женщин (примерно 70% признаются, что причиной приступа является запах). Данное состояние иногда приводит к осмофобии - боязни запахов.
 
Запахи воздействуют на зоны мозга, отвечающие и за обоняние, и за эмоции. Они способны также простимулировать тройничный нерв, что приводит к воспалению. Еще версия - запах может сам по себе заставить кровеносные сосуды сжиматься.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху