Еще смотря какие пристрастия в еде. Полезно слопать грейпфрут, яблоко или морковь. И многим в том числе и мне помогает. А вот тем людей, которых тянет на сладкое и мучное, могу рекомендовать хром. Он снижает тягу к сладкому. Возможно просто дефицит его в организме. Очень мало продуктов, в которых он содержится. Сама не пробовала, но подруги говорят , что отбивает тягу к сладкому. Слушала лекцию на эту тему. Весьма обоснованная зависимость. Еще знаю есть такая трава Гарцинья. Думаю, должна продаваться в аптеках как трава. Правда, что с ней делать не знаю. Но бухгалтер нашего магазина покупает в капсулах ее. Говорит, что аппетит снижает. Но не скажу, чтобы она существенно сбросила на них вес. может пару кг. Глазу так особо не заметно. Но и она говорит, что сбрасывает от того, что просто стала меньше есть. Хотя, мне кажется, что каждый человек в силах перетерпеть пару дней, а потом станет легче)))
