Как побороть излишний аппетит?

[nedug98813]

Моя подруга, когда хочет есть - пьет воду, говорит, аппетит пропадает. А я, хоть пей, хоть не пей, аппетит всегда!!!!

Вот и у меня такая же ситуация. Количество выпитой воды никак не влияет на мой аппетит.

 

[nedug107967]

Моя подруга, когда хочет есть - пьет воду, говорит, аппетит пропадает. А я, хоть пей, хоть не пей, аппетит всегда!!!!

Мне помогает! Я не ем вечером, а если хочу есть - пью воду.

 

[nedug107969]

Постепенно ограничивать количество пищи и число приемов. Знаю что кушать надо часто, но мне это не помогает, я лучше пару раз поем, и сытая, и стройная

 

[nedug107969]

А у меня наоборот проблемы с аппетитом, как его вызвать???

Было так лет до 20. Никак... Я вот как вместе с мужчиной жить начала, постоянно ему готовила, и сама ела вместе с ним, только тогда поправляться начала. И аппетит появился постоянный. Правда у меня как всегда из крайности в крайность, набрала кг 10 наверно... Потом худела

 

[nedug107969]

Чтобы много не наедаться,можно перекусить орешками,мне помогает.

А мне все время хочется съесть их целый мешок, выходит еще хуже)

 

[nedug108139]

Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко, не хочешь есть. Мне этот метод помогает)

 

[nedug98813]

А мне все время хочется съесть их целый мешок, выходит еще хуже)

Я тоже орехи разные обожаю!)) И семечки!)) Немного съесть их не получается...))

 

[nedug108184]

есть небольшими порциями, и несколько раз в день, воды побольше пить. на ночь не наедаться. завтракать более плотно, чем в остальные разы

 

[nedug108194]

чистить зубы! Вот когда очень, очень хочется кушать я чищу зубы мятной пастой минуты по три... хорошо отбивает голод!

 

[nedug108194]

Чистить зубы мятной пастой, мне помогает!

 

[nedug98813]

Чистить зубы мятной пастой, мне помогает!

Читала где-то подобный совет. А ведь,реально помогает!)

 

[nedug108310]

Пить стакан воды перед едой,мне хорошо помогает не наедаться.

 

[nedug98813]

Пить стакан воды перед едой,мне хорошо помогает не наедаться.

Я пила два стакана за 20 мин. перед едой, ела меньше, но на аппетит это никак не влияло, есть все равно хотелось((

 

[nedug109402]

Думаю, что это была очередная реклама с целью привлечь внимание.
Этот спрей брызгают в рот и якобы он снижает аппетит!
Но отзывы о нем только рекламные, так что слабо я в его эффективность верю:

Особенно мне нравится фраза: "Снижает вес без изнурительных диет и тяжелых физических нагрузок"
Неужели в это кто-то верит. Такого не бывает!!!
Вот разве что приятный запах изо рта, это может быть.

 

[nedug98813]

Особенно мне нравится фраза: "Снижает вес без изнурительных диет и тяжелых физических нагрузок"
Неужели в это кто-то верит. Такого не бывает!!!
Вот разве что приятный запах изо рта, это может быть.

Вряд ли кто-то верит в подобный рекламный трюк. Деньги на ветер.)

 

[внучка]

У меня обжорство только перед КД, но вполне справляюсь, вспоминая какой толстой была раньше