Как подобрать витамины

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
А я предпочитаю всяким химическим препаратам естественное и натуральное -овощи, фрукты, мед, цирусовые, орехи.
 
Бывают случаи, когда витамины в таблетках больше подходят, например, при аллергии на какие-то фрукты. Тем не менее, свежие настоящие фрукты ничем не заменишь.
 
При дефиците витаминов в организме ( после перенесенной болезни, весной) лучше всего принимать комплекс поливитаминов. В них сбалансирована суточная доза витаминов, необходимая организму . Наряду с поливитаминами необходимо принимать и минералы.
 
Я вообще сторонник натуральных витаминов в виде овощей , фруктов и отваров из шиповника или эхинацеи, но существует ряд фармацевтических фирм, которые выпускают натуральные витамины и минералы( не дешевые),но очень эффективные .
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху