Как похудеть на четырехдневной мексиканской диете

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Так более того, может еще больше килограмм набраться после таких критических диет.
 
А смысл? Ведь не факт что вес получится сбросить. Только нервы тратить придётся и себя мучить.
 
Если 4 дня ничего не есть, то вес уйдет, но потом же все равно организм свое возьмет.
 
Иногда, чтобы расстаться с лишними килограммами вовсе не обязательно месяцами изнурять себя тяжелыми тренировками или надолго отказываться от любимых продуктов. Для этого достаточно подобрать грамотный режим питания.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Это понятно. Только ведь не всегда люди умеют именно ПРАВИЛЬНО подобрать себе режим питания.
 
Что такое мексиканская диета

Как ни странно, среди продуктов этой диеты нет традиционных мексиканских буритос, такос или начос. А свое название режим питания получил из-за мексиканской актрисы Виктории Руффо, которая прославилась на весь мир благодаря роли Просто Марии в одноименном сериале.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Интересно) А я как раз и подумала, что диета не для нас, так как у нас нет мексиканских продуктов), а оказывается своим названием диета актрисе обязана))
 
Основу рациона мексиканской диеты составляют яйца, фрукты, овощи, молочные продукты и кофе. Яичный желток богат холестерином, лецитином и жирами. Именно это делает яйца питательными и повышает их энергетическую ценность. Несколько яиц в день никак не повлияют на фигуру, но отлично насытят организм.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Список продуктов очень даже неплохой!))
 
Овощи, которые входят в меню мексиканской диеты, богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Растительная клетчатка способствует очищению кишечника, а также эффективно воздействует на жировые отложения, способствуя их сжиганию.

Наличие фруктов в мексиканской диете вызвано потребностью организма в витамине С, пектине, минеральных солях и сахарах. Фрукты насыщают организм полезными веществами, разгружают почки, оказывая легкое мочегонное действие.
 
Несмотря на быстрое похудение, которое гарантирует мексиканская диета, данный режим питания имеет ряд минусов и противопоказаний. Одним из главных недостатков мексиканской диеты является однообразие рациона. По мнению диетологов, диета не должна вызывать постоянное чувство голода. В противном случае, человек может заработать невроз и другие нервные расстройства.
Нажмите, чтобы раскрыть...
А вот и подводные камни...) Большинства диет.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху