Как правильно качать нижний пресс?

Недуг.Ру · 4/12/16

nedug65439 · 4/12/16

Как делать упражнения для пресса правильно? Смотрите видео и слушайте рекоменации. И результат не заставит себя долго ждать.

хаха, прикольная рекомендация, особенно если учесть что видео и рекомендаций просто нет)))

Sоul · 4/13/16

В интернете их полно. Но я не помню, чтобы эти видео хоть кому то помогали

Полинa · 4/13/16

Чтобы видео помогли, мало их просто смотреть!
Нужно же еще и заниматься минимум 2-3 раза в неделю.

nedug69104 · 12/28/16

nedug64424 написал(а):
Чтобы видео помогли, мало их просто смотреть!

Это точно! Просто смотреть - этого крайне мало!

Sоul · 12/28/16

У меня, например никогда не получается делать упражнения синхронно с девушкой на экране. Не знаю почему

Полинa · 12/28/16

Ну так она спортсменка, а вы новичок.
Делайте через раз, но одновременно с ней, а со временем все получится.