Как правильно загорать?

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Сейчас, в связи с возросшей активностью Солнца, медики советуют загорать до 10 утра и с 17,00 и до заката Солнца, в таком случае обгореть на Солнце у вас не получится.
 
Этим летом только ленивый не читал и не писал о вредности прямых солнечных лучей и о загаре в целом.Поэтому, если вам дорого свое здоровье и своя кожа, придерживайтесь легкого загара и лучше отдать предпочтение воздушным ваннам и купанию.
 
Необходимо пользоваться защитными средствами против загара ,с высоким SPF уровнем защиты от солнечных лучей.Это будет защищать вас от вредныого ультрафиолета.
 
Очень полезно принимать воздушные ванны перед вечером, да и загар после 17,00 ложится ровный и без ожогов кожи.Полезно ходить по берегу речки или моря, таким образом укрепляется и тренируется сердечная мышца.
 
Если же вы обгорели, то необходимо принимать средства после загара, они помогают жаживлять травмированную кожу, а некоторые средства обладают охлаждающим эффектом, что уменьшает дискомфорт обгорелой кожи.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху