Как предотвратить остеопороз

[Недуг.Ру]

Как предотвратить остеопороз
Полная версия статьи:
************

 

[Ольга Александровна]

А является ли остеопороз заболеванием присущим только пожилому возрасту?

 

[Gvinevera]

В основном да,и особенно у женщин,это связано с гормональным изменением в организме женщины после прекращения детородной функции.

 

[Александра]

Остеопороз - это то,что ждет всех,после определенного возраста. Конечно,можно и гимнастику делать и кальций глотать, но против физиологии не попрешь.

 

[Gvinevera]

Необходимо контролировать уровень кальция в крови,это можно сделать при помощи развернутого биохимического анализа крови.Употребление продуктов питание,богатых на кальций,а так же самого минерала в паре с магнием дадут положительный результат.

 

[Gvinevera]

Добавлю,что я сейчас принимаю СА/MG,так как сам столкнулся с проблемой снижения уровня кальция в крови.Обязательно поделюсь информацией,когда сделаю повторный анализ ,после приема курса СА/MG/

 

[Unikum]

Основной переносчик кальция в организм – желчь. Если учесть, что при хорошем состоянии печени вырабатывается 600-1000 мл желчи – отсутствие регулярного минимум 3-х, а оптимально – 5-ти разового питания уже создает предпосылки для нарушенного усвоения кальция из пищи.