Как приручить бессонницу

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
4 года страдаю бессонницей сейчас мне 51 год лечили психиаторы. бесполезно ,начались головные боли ,что делать?
 
Моя бессонница прошла с приемом триптофана "Формула спокойствия", до этого пробовала различные препараты на растительной основе (валериана, пустырник) - не помогли, успокоительные (типа афобазола, персена) - от них такая сонливость в течение дня, иногда и головные боли. Так что решила подойти с другой стороны и восполнить уровень триптофана. Не сразу, но где то на второй неделе приема стала замечать, что засыпаю быстрее и крепче сплю. Сейчас пью уже второй месяц, отмечаю для себя значительное улучшения сна, главное, без всякой побочки, наоборот сил много в течение дня.
 
"Периодическая инсомния (бессонница) может не требовать терапевтического вмешательства. Например, такие варианты бессонницы, как трудность засыпания при перемене часового пояса или сбой сна в результате стрессовой ситуации, проходят сами собой через несколько дней. Иногда бывает достаточно принять настойку пустырника, валокордин, чтобы сон вернулся в нормальное русло. "
Опять бабушкины рецепты нам в помощь :) Столько лет уже проще пустырника ничего не могут придумать :)
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху