Как РЕАЛЬНО сбросить лишний вес ?

S

Stokely

⚪
Как похудеть ?Гербалайф, спорт, диеты и прочую фигню не предлагать !
 
все очень просто: есть меньше, двигаться больше. Если человек получает больше каллорий, чем сжигает, он толстеет => чтобы похудеть, надо сжигать больше, чем поступает, а это трудно, все время будет хотеться кушать.
 
Dlya nachala, ne est' hleb, tem bolee "white". I voobshe, muchnoe.I, glavnoe, ne otkladyvat' na ponedel'nik.
 
У друга жена очень здорово похудела на том, что ела практически только одни фрукты - примерно год. Ну, может, вечером, когда он приходил домой, немного съедала что-нибудь более существенное. Но без булки, макарон, сахара....Когда я увидел её в конце такой диеты, я понял, почему он на ней женился
 
Стресс.Влюбись в девушку, которая скоро в ЗАГС с другим идет. Я килограмм 7 сбросил.
 
мало есть. много двигаться, больше стресса (каждый день как минимум два часа на американских гонках ).Есть уж совсем не терпится можно ампутировать ноги и вес реально уменьшится
 
Kstati, del'nyi sovet. Pomogaet - pohleshhe Gerbalife. No tol'ko, chtob s drugim v ZAGS ne ubYOgla.
 
Похудеть просто: надо пойти к ближайшему отделению милиции и отлить на вход (чтоб дежурный видел). Попинают ногами сначала, но за следующие 15 суток сидения в "обезъяннике" килограмм 10 скинуть - как выпить не дать.
 
Плохой совет, поскольку такой стресс ударит не только по животу, но и по нервам. На меня, кстати, аналогичная ситуация не подействовала....
 
Отработка преса + беговая дорожка. Понемножку. Главное не сбрасывать вес быстро. - 6 кг за мес (при весе меньше 100 кг) = + 10 кг через год + гастрит и прочая хрень. А Гербалайф и прочая похожая хрень - это ни больше, ни меньше чем простой способ выдурить у народа больше денег. Вы покажите мне темному хоть один результат клинических исследований по Гербалайфам. Таблетки таблетками. Нихрена в них натурального нет. Натуральное - это то, что только что собрано. Обработанный продукт теряет от 50 до 99% витаминов и прочих ДЕЙСТВИТЕЛЬНО полезных веществ. А так - это обыкновенный БЕЛЫЙ ПОРОШОК .
 
спорт, диеты и прочую фигню не предлагать !Ну тогда оставайся толстым Рецепт прост (если нет нарушений обмена веществ): тратить колорий больше, чем потреблять. Все. Чудес не бывает, чтобы реально похудеть, надо приложить реальные усилия, а таблетки всякие, - это для толстых глупых теток.Похудеть просто: надо пойти к ближайшему отделению милиции и отлить на вход (чтоб дежурный видел). У меня недавно был такой случай, правда было не отделение, а будка, в которой сидели 2 мента. Ну мы на нее... Отделались 100 рублями и двумя батлами пива Отработка преса Неее, пресс качать - много не сбросишь. Бег, ходьба, езда не велосипеде, плавание гораздо эффективней. Если ты думаешь, что качая пресс воздействуешь прямо на жир на животе то ты ошибаешься.
 
1) Смотря, как ты к ней относишься2) По нервам хорошо бьет, ничего не скажешь!Только спортом! И правильной пищей.
 
Только бег. Достаточно три раза в неделю примерно по 3-5 км. И вечером вместо ужина - ложку меда в стакан тёплой води и внутрь Голод глушит 100%.З.Ы. Администрация Бухенвальда предлагает новую программу борьбы с лишним весом...
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху