Как справиться с жарой

[www.nedug.ru]

С наступлением жары должны быть очень осторожны люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если у вас гипертоническая, ишемическая болезни сердца, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, ожирение, онкологические заболевания, вы перенесли инфаркт или инсульт - ни в коем случае не работайте ни в душном доме, ни на даче.
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/90971.html

 

[блюмкин]

не так страшна жара, как обезвоживание. при обезвоживании вода перераспределяется, недополучающие воду органы начинают работать на самосохранение: слизистые покрываются слизью(чтобы вода не испарялась - поэтому нередко в жару обостяются простудные заболевания), кровь сгущается-гипертоники страдают, гистамин начинает выделяться для перераспределения воды - аллергики маются, из межпозвоночных дисков уходит вода - обостряются радикулиты, артриты, инсулин тоже в организме перераспределяет воду, на основную работу уже н е появляется... и т.д. Нет органа в человеке, равнодушного к воде.

 

[Arbat19]

не так страшна жара, как обезвоживание. при обезвоживании вода перераспределяется, недополучающие воду органы начинают работать на самосохранение: слизистые покрываются слизью(чтобы вода не испарялась - поэтому нередко в жару обостяются простудные заболевания), кровь сгущается-гипертоники страдают, гистамин начинает выделяться для перераспределения воды - аллергики маются, из межпозвоночных дисков уходит вода - обостряются радикулиты, артриты, инсулин тоже в организме перераспределяет воду, на основную работу уже н е появляется... и т.д. Нет органа в человеке, равнодушного к воде.

Всё верно.
Но не стоит утолять жажду кофеинсодержащими напитками - особенно в жару, когда каждая капля драгоценной влаги на счету.
Эти напитки не предназначены для утоления жажды, потому как имеют мочегонный фактор, утолять ими жажду равносильно употреблению таблеток фурасемида - вместо воды, вы просто себя обманете. Не смотря на то что производители утверждают обратное, включите логику.

В жару - в воду, желательно добавлять соль, помогает удержать преждевременный вывод воды в виде мочи, так как имеются её потери с потом. Уйдет соль и уйдёт вода, имеется такая закономерностью.

И лучше пить с запасом, не дожидаясь, когда наступит чувство жажды.

 

[orthodox]

И тогда жара станет лечебным средством, потому что обильное потение выводит из тела яды, шлаки и прочее... И очень хорошо в сочетании с питьем чистой воды очищает и омолаживает организм. Причем бесплатно - лето ж даром приходит и вода недорога...