Как укрепить иммунитет???

[Sоul]

Ну это всем известно. А ещё чем больше солнца тем люди здоровее, чем южнее, тем позитивнее.

 

[nedug99737]

Заниматься спортом.

 

[Sоul]

Даже не спортом ( это слишком большие нагрузки). А специально подобранным комплексом лечебной физкультуры. Она для каждого индивидуальна.

 

[Ўракул]

Я пью галавит два раза в год - осенью и весной. Осенью - как профилактика от всяких простуд, весной как допинг для ослабленного организма.

 

[Sоul]

А Вы сами его себе назначили? Или это всё-таки рекомендация врача?

 

[Ўракул]

Первый раз по назначению врача пил, потом уже самостоятельно.

 

[nedug100085]

Укреплять иммунитет нужно с самого рождения. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, также очень помогает контрастный душ, посещение бассейна, правильное питание и прием витаминов в период авитаминоза.

 

[nedug98813]

В наше время только лишь правильный образ жизни и здоровое питание вряд ли на 100% укрепят иммунитет. Воздух грязный, вода тоже желает лучшего, множество других негативных факторов препятствуют укреплению иммунитета...

 

[Мэри Ли]

Укреплять иммунитет нужно с самого рождения. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, также очень помогает контрастный душ, посещение бассейна, правильное питание и прием витаминов в период авитаминоза.

Периоды авитаминоза могут возникать зимой и весной из-за нехватки свежих продуктов, при неправильном питании, хронических заболеваниях, повышенных потребностях (например, во время беременности), стрессе и возрастных изменениях. Симптомы включают усталость, слабость и проблемы с кожей. При подозрении на авитаминоз важно обратиться к врачу для диагностики и коррекции рациона.