Как вы снимаете стресс?

[Натина]

Самое лучшее средство от стресса, по крайней мере жля меня - это сон)))

 

[ANDRIANO]

если уж сильный стресс, то спится плохо как-то.

 

[Кнопка]

Самое лучшее средство - это сон! Я могу спать долго долго, а встаю с хорошим настроением)

 

[Гермиона]

вообще, мне самой, наверно, не оценить, чем таким мои посты могут "расслаблять"

Оценивают читающие вас.

 

[nedug136382]

спорт отличный повод

 

[nedug148971]

Для меня лучший антистресс - это рисование. Последнее время вот увлеклась рисованием на тканях. Когда рисую, будто вхожу в какой-то транс и все будние проблемы уходят из головы, сосредотачиваюсь только на процессе)

 

[nedug149831]

Для меня лучший антистресс - это рисование. Последнее время вот увлеклась рисованием на тканях. Когда рисую, будто вхожу в какой-то транс и все будние проблемы уходят из головы, сосредотачиваюсь только на процессе)

здорово) для меня вот рисование наоборот стресс)) каждый раз когда рисую, ужасно злюсь, потому что результат не нравится
мне как-то музыка вот ближе)

 

[nedug150131]

я тоже в творчество и тоже в другое)
с детства рукодельничать люблю))
иногда с детьми вместе подделки делаем, даже если перед этим у всех плоъое настроение было, быстро выправляется, становится весело и тепло на душе)

 

[nedug150253]

а я вот натура совсем нетворческая.
музыка? да мне же медведь на ухо наступил!
рукоделие, рисование? руки не из того места))))
стресс снимаю посиделками с друзьями, спортом, тихой спокойной музыкой, просмотром кино))

 

[nedug150253]

но наверное было бы здорово делать что-то своё, вот только что..

 

[nedug150252]

Рыбалка, баня, секс - вот секрет полного релакса!

 

[nedug157891]

Как развить стрессоустойчивость и научиться не обращать внимание на вечно недовольных людей?

 

[Милeна]

стресс (например, вызваный реальной критической ситуацией) часто провоцирует раскрытие резервных сил организма. его отсутствие, соответственно, не дает силам раскрыться...

Конечно, но длительный стресс может привести к истощению ресурсов организма и развитию различных заболеваний. Важно различать здоровый стресс и хронический стресс. Поддержание здорового образа жизни, включая физическую активность, сбалансированное питание и достаточный сон, помогает поддерживать организм в оптимальном состоянии.