Tonya
🟢
- Активность
- 168
Привет 
Меня зовут Кристина, мне 20 лет.
Год назад пережила тяжелую травму ноги, в итоге почти год не могла нормально двигаться, а тем более заниматься спортом.
Лежала в постели в гипсе, в результате чего потеряла форму и причем очень сильно. Когда-то была подтянутая фигура, весила не больше 50 кг. О целлюлите даже речи быть не могло. А теперь выгляжу ужасно. Мышцы атрофированы, прибавила почти 10 кг!!! на ягодицах и бедрах целлюлит, кожа потеряла упругость.
А скоро лето, очень хочется купаться, загорать, опять бегать по пляжу. Поэтому с сегодняшнего дня решила начать свою программу худения. Вообще-то начала я худеть еще месяц назад и с целлюлитом боролась. Но засранка - сила воли куда-то убежала. Я за последний год настолько привыкла есть что захочется и почти не двигаться, что опять заново начать над собой работать нет сил. Но есть такое слово НАДО. А раз надо,значит будем делать. Завела дневник в надежде, что здесь меня будут поддерживать, давать разные советы, помогут избавиться от всей этой накопившейся "грязи". Девочки, помогите пожалуйста. Опыт наверняка у кого-нибудь есть. Одной мне точно не справиться. Буду каждый день записывать сюда, что съела, какие упражнения делала. Если буду расслабляться, вы меня поругайте и вернете на путь истинный
В общем, меня зовут Кристина, мне 20 лет, рост 163, вес 61. Цель - избавиться от ненавистного целлюлита, вернуть коже упругость, сбросить вес, вернуть мышцам былую форму. Помогите пожалуйста девочки советами, особенно про целлюлит, как лучше бороться
Меня зовут Кристина, мне 20 лет.
Год назад пережила тяжелую травму ноги, в итоге почти год не могла нормально двигаться, а тем более заниматься спортом.
Лежала в постели в гипсе, в результате чего потеряла форму и причем очень сильно. Когда-то была подтянутая фигура, весила не больше 50 кг. О целлюлите даже речи быть не могло. А теперь выгляжу ужасно. Мышцы атрофированы, прибавила почти 10 кг!!! на ягодицах и бедрах целлюлит, кожа потеряла упругость.
А скоро лето, очень хочется купаться, загорать, опять бегать по пляжу. Поэтому с сегодняшнего дня решила начать свою программу худения. Вообще-то начала я худеть еще месяц назад и с целлюлитом боролась. Но засранка - сила воли куда-то убежала. Я за последний год настолько привыкла есть что захочется и почти не двигаться, что опять заново начать над собой работать нет сил. Но есть такое слово НАДО. А раз надо,значит будем делать. Завела дневник в надежде, что здесь меня будут поддерживать, давать разные советы, помогут избавиться от всей этой накопившейся "грязи". Девочки, помогите пожалуйста. Опыт наверняка у кого-нибудь есть. Одной мне точно не справиться. Буду каждый день записывать сюда, что съела, какие упражнения делала. Если буду расслабляться, вы меня поругайте и вернете на путь истинный
В общем, меня зовут Кристина, мне 20 лет, рост 163, вес 61. Цель - избавиться от ненавистного целлюлита, вернуть коже упругость, сбросить вес, вернуть мышцам былую форму. Помогите пожалуйста девочки советами, особенно про целлюлит, как лучше бороться
