Как защитить глаза при работе с компьютером

[Недуг.Ру]

Как защитить глаза при работе с компьютером
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2019/2/6/Как_защитить_глаза_при_работе_с_компьютером

 

[nedug134083]

Спасибо, попробую

 

[Солнце1]

Также рекомендуется делать перерывы между работой за компьютером каждые пару часов, чтобы давать возможность глазам отдохнуть. В это время лучше всего смотреть в окно и делать гимнастику для глаз. Все эти советы позволят уберечь глаза от возможных проблем и снизят нагрузку на глаза даже при продолжительной работе.

Да, очень важно про перерывы не забывать. Если уж очень заняты , то ставьте себе будильник , который будет вам напоминать , когда пора отдохнуть.

 

[Виктория11]

Да, очень важно про перерывы не забывать. Если уж очень заняты , то ставьте себе будильник , который будет вам напоминать , когда пора отдохнуть.

Меня бы раздражал такой " будильник". Лучше уж капли применять, что ли.

 

[Лилия_]

Меня бы раздражал такой " будильник". Лучше уж капли применять, что ли.

Их ведь постоянно применять нельзя, а только курсами, насколько я понимаю?

 

[НадеждаА]

Их ведь постоянно применять нельзя, а только курсами, насколько я понимаю?

Да. Но они по любому помогают и эффект держится достаточно долго: до следующего повторения курса.

 

[Виктория11]

Да. Но они по любому помогают и эффект держится достаточно долго: до следующего повторения курса.

Я уже привыкла после работы за компьютером делать зарядку для глаз, и капель никаких не надо.

 

[Солнце1]

Я уже привыкла после работы за компьютером делать зарядку для глаз, и капель никаких не надо.

Эту привычку ещё выработать надо. Я вот часто забываю делать даже самые элементарные упражнения.

 

[НадеждаА]

Эту привычку ещё выработать надо. Я вот часто забываю делать даже самые элементарные упражнения.

Можно ещё элементарно организовать своё рабочее место так чтобы монитор был подальше от глаз, тогда и излучение меньше.

 

[Солнце1]

Можно ещё элементарно организовать своё рабочее место так чтобы монитор был подальше от глаз, тогда и излучение меньше.

Но не слишком долеко, а то получится двойная нагрузка на зрение. Не все могут мелкий текст увидеть.

 

[Виктория11]

Но не слишком долеко, а то получится двойная нагрузка на зрение. Не все могут мелкий текст увидеть.

А я в таких случаях, при наборе текста, просто шрифт по больше делаю, и всё.

 

[Лилия_]

А я в таких случаях, при наборе текста, просто шрифт по больше делаю, и всё.

Ещё важно, чтобы монитор был на уровне глаз. Часто его ставят чуть выше и мне, например, это очень неудобно.

 

[Солнце1]

Ещё важно, чтобы монитор был на уровне глаз. Часто его ставят чуть выше и мне, например, это очень неудобно.

Кстати, очень хорошо, что сейчас во многих гаджетах есть специальный режим чтения, для глаз гораздо более комфортный. Постоянно им пользуюсь.

 

[Виктория11]

Кстати, очень хорошо, что сейчас во многих гаджетах есть специальный режим чтения, для глаз гораздо более комфортный. Постоянно им пользуюсь.

Есть ещё такая функция, как баланс синего, даёт схожий эффект - мягче цвета и изображение.

 

[Лилия_]

Есть ещё такая функция, как баланс синего, даёт схожий эффект - мягче цвета и изображение.

Но если проводишь по 12 часов за компьютером, даже такие фишки не помогут, к сожалению

 

[НадеждаА]

Но если проводишь по 12 часов за компьютером, даже такие фишки не помогут, к сожалению

Плюс, и вне работы тоже трудно от гдажетов и месенджеров отказаться.