- Активность
- 460
А насколько помогают очки для работы за компьютером? Стоит ли их покупать?
- Активность
- 320
Это надо лично на себе проверять, но мне они никак не помогли.
- Активность
- 320
А по какой такой технологии эти специальные очки производятся?
- Активность
- 320
- Активность
- 320
Мне кажется там нет никакой специальной технологии
Прост стекло для естественной защиты
- Активность
- 71
Очки для работы за компьютером могут уменьшать дискомфорт от долгого времени перед экраном, но они не всем нужны. Всё зависит от твоих глаз и симптомов, которые ты испытываешь.
Когда очки реально помогают:
Если у тебя цифровая зрительная усталость (CVS)- Симптомы: сухость глаз, напряжение, головные боли, размытое зрение после экрана.
- Очки с антибликовым покрытием и фильтром синего света могут снизить нагрузку.
Если у тебя есть скрытые проблемы со зрением- Легкий астигматизм или незначительная дальнозоркость могут делать работу за компьютером утомительной.
- В таких случаях лучше сделать очки с диоптриями и защитным покрытием.
Если работаешь за компом 8+ часов в день- Очки с фильтром синего света уменьшают усталость глаз, но не защищают от "порчи" зрения.
Когда очки – просто маркетинг:
- Не спасают от плохого освещения – если экран слишком яркий или темно в комнате, глаза устанут даже в очках.
- Не лечат зрение – они только уменьшают усталость.
- Не нужны, если у тебя нет дискомфорта – не стоит покупать просто так.
Альтернативы очкам:
- Правило 20-20-20: каждые 20 минут смотри на что-то в 20 футах (6 метрах) на 20 секунд.
- Регулируй яркость экрана – слишком высокая контрастность перегружает глаза.
- Используй режим тёплого света – на смартфоне или ПК можно включить "ночной режим".
- Мигание и увлажняющие капли – помогает от сухости.