Какие физические упражнения можно делать после двух операций кесарево сечен...

[Светлана Д.]

Какие физические упражнения можно делать после двух операций кесарево сечение? После последней прошло почти 5 лет. Близкие пугают, говорят что могут образоваться спайки и сделаю себе еще хуже.
Но так хочется хоть немножко привести себя в форму. Сама худенькая (50 кг), а вот живот подводит. Посоветуйте, пожалуйста. Спасибо.

 

[Светлана]

Не бойтесь легкая отлетика новредит вашему организму