Какие продукты лучше не употреблять на ужин

[Недуг.Ру]

Какие продукты лучше не употреблять на ужин
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/важные_новости/2016/1/11/Какие-продукты-лучше-не-употреблять

 

[nedug65439]

Об этом уже столько раз сказано и написано... Но ведь все равно приходит час икс и мы премся к холодильнику..

 

[Sоul]

Я на ужин стараюсь не есть тяжёлой пищи и не ем после шести, конечно

 

[nedug104390]

Я на ужин стараюсь не есть тяжёлой пищи и не ем после шести, конечно

Во сколько же вы ложитесь? По нормах последний прием пищи за три часа до сна, а за час еще кефир не жирный выпить можно.
Я вот только от фруктов вечером отказаться не могу.

 

[Sоul]

Я ложусь около десяти. Привыкла уже. Если поесть плотно то есть не хочется.

 

[nedug69104]

В 10 уже ложитесь?
Тогда я со 100 % уверенностью могу сказать, что вы не замужем и детей у вас пока еще нет

 

[nedug108118]

Я ложусь около десяти. Привыкла уже. Если поесть плотно то есть не хочется.

Ложиться в 10 моя мечта

 

[nedug108118]

Вот по поводу шоколада не соглашусь. Лучше съесть черный шоколад без сахара сейчас продается, чем зефир или мармелад, в которых тоже много сахара. Или уж тогда делать самим все придется чтобы полезное было) только тогда ложиться будем под утром чтобы все успеть