Калории

[Свеta]

Загадочная женская душа


Исходные данные автора по ее же словам: покушать любит, образ жизни малоподвижный, хотелось бы похудеть, тело мягкое, помогите добрать до 1200 кк Таакой винегрет, мамадорогая


От потребления 1200 кк тело упругим не станет, для этого шевелиться надо и побольше, и питаться соответствующе. Предлагают практически бесплатно и без особых затрат времени сделать образ жизни более подвижным, в ответ сразу куча отговорок


С таким подходом вам никакой спорт не поможет. Если вам влом пешком ходить и лифтом не пользоваться, то уж спортом заниматься вам тем более будет влом

 

[sweet_sleep]

ну ладно Вам! Поддержите человека!


Галинк@, действуйте хоть понемногу! Не ищите отговорок - задайтесь определенной целью! Главное определиться!


Снизить калорийность рациона проще всего, но организм страдать будет! Лучше физ.активность увеличивать всеми силами и способами. Удачи!

 

[Свеta]

ну ладно Вам! Поддержите человека!

Взгляд со стороны чем не поддержка?

 

[Галинк@]

ну ладно Вам! Поддержите человека!

Взгляд со стороны чем не поддержка?

Свеta, поддалась на провокацию! Спускалась вниз отдать документы, а поднималась пешком...

 

[Идигидра]

ну ладно Вам! Поддержите человека!

Взгляд со стороны чем не поддержка?

Свеta, поддалась на провокацию! Спускалась вниз отдать документы, а поднималась пешком...

И как дыхалка к 20 этажу? Как ощущения?

 

[Свеta]

Свеta, поддалась на провокацию! Спускалась вниз отдать документы, а поднималась пешком...

Вот и правильно! Чем заморачиваться с желанием заниматься спортом в перспективе, лучше начинать добавлять движения в повседневной жизни, а там и до спорта рукой подать


А сидеть на попе и мечтать о походе в зал или еще куда, очень часто это мечтой и остается

 

[Галинк@]

ну ладно Вам! Поддержите человека!

Взгляд со стороны чем не поддержка?

Свеta, поддалась на провокацию! Спускалась вниз отдать документы, а поднималась пешком...

И как дыхалка к 20 этажу? Как ощущения?

Дыхание ессно сбилось (с дыхалкой уже давно траббла - очень легко сбивается - недостаток спорта в организме )


Поднялась, зашла в туалет - он как раз на против двери - думала что мордаха красная, а оказалось - белая, немного смахивающая на простыню Голова кружилась немного, но как ни странно - кружение почему-то ощущалась где-то в области спины В общем, очучения спорные, но буду практиковать, думаю это только с тренировками приходит, больше никак не справится.

 

[sweet_sleep]

Вот и правильно! Чем заморачиваться с желанием заниматься спортом в перспективе, лучше начинать добавлять движения в повседневной жизни, а там и до спорта рукой подать


А сидеть на попе и мечтать о походе в зал или еще куда, очень часто это мечтой и остается

ППКС!





Галинк@, молодец! Так держать!

 

[Галинк@]

Вот и правильно! Чем заморачиваться с желанием заниматься спортом в перспективе, лучше начинать добавлять движения в повседневной жизни, а там и до спорта рукой подать


А сидеть на попе и мечтать о походе в зал или еще куда, очень часто это мечтой и остается

ППКС!





Галинк@, молодец! Так держать!

Окончательно решила седня съездить и выкупить абонемент на акву. Пока что одно занятие в неделю.

 

[sweet_sleep]

Окончательно решила седня съездить и выкупить абонемент на акву. Пока что одно занятие в неделю.

вперед к успехам!

 

[Свеta]

Дыхание ессно сбилось (с дыхалкой уже давно траббла - очень легко сбивается - недостаток спорта в организме )


Поднялась, зашла в туалет - он как раз на против двери - думала что мордаха красная, а оказалось - белая, немного смахивающая на простыню Голова кружилась немного, но как ни странно - кружение почему-то ощущалась где-то в области спины В общем, очучения спорные, но буду практиковать, думаю это только с тренировками приходит, больше никак не справится.

"Перепахала" с непривычки. Раз бледность и головокружение, то нагрузка чрезмерной оказалась, не очень хорошо это. Надо немного умерить пыл. проходить пешком лишь часть пути, а не все 20 этажей сразу. том, что все приходит с тренировками, права полностью.

 

[Стас2]

Вопрос в теме, в итоге, сводился к следующему: "Не худенькая, покушать люблю, двигаюсь мало, вот услышала про 1200 калорий, хочу что-то попробовать замутить. Как?"