Калорийность поп-корна

[Анабассис]

Имеется ввиду маленький стаканчик в кино . За витаминами и проч. полезными компонентам обращаться к фруктам


Все ранее писавшееся было к тому, что поп-корн не вреден!

 

[Albina]

Имеется ввиду маленький стаканчик в кино . За витаминами и проч. полезными компонентам обращаться к фруктам


Все ранее писавшееся было к тому, что поп-корн не вреден!

Ну, думаю и не полезен. Если уж рассмотреть все остальные вопросы.

 

[Daniela]

Имеется ввиду маленький стаканчик в кино . За витаминами и проч. полезными компонентам обращаться к фруктам


Все ранее писавшееся было к тому, что поп-корн не вреден!

Знаете, что вызывает у меня сомнения - рекомендация американской диабетической ассоциации употреблять поп-корн, в котором велика доля фруктозы, вместо хлеба<цельнозернового?>

 

[Анабассис]

Вообще-то да... Но может это они про обычный, типа нарезного???


Я считаю, приоритеты надо расставить так: обычная сдоба < поп-корн < зерновой хлеб - по полезности

 

[Зимняя!]

Девочки! 100 гр попкорна - этопримерно две большиеее салатницы сверхом! У нас в магазине рядом с домом продают попкорн "полуфабрикат"! Маленький пакетик такой.. с зернышками ! В пакетике именно 100 гр. Берешь большую кастрюлю.. на дно масло наливаешь.. разогреваешь его и засыпаешь на дно кукурузу.. через 2 минуты кастрюля полная попкорна. Так вот из такого пакетика у меня получается 2 большие салатницы!, или примерно 1,5 больших стакана из кино!!


так что считаю.. что попкорн - это идеальный вариант утолить вечернюю жрачку! Или если наметились посиделки с подругами.. и пиво) то вместо чипсов-орешков лучше попкорн!! Вкусно и некаллорийно..!

 

[~*KotЁnka*~]

а я почемцу-то была всегда уверена что Поп-корн ОЧЕНЬ калориен (но я его ела ), а теперь оказываеться что он не так уж и калориен? ) вот так дела...

 

[susanno4ka]

В поп корне может и не так много ккал, но если учитывать ещё и растительное масло, которое необходимо для его приготовления....можно сделать и выводы. Хотя если делать его в микровалновке, масло не нужно.

 

[~*KotЁnka*~]

В поп корне может и не так много ккал, но если учитывать ещё и растительное масло, которое необходимо для его приготовления....можно сделать и выводы. Хотя если делать его в микровалновке, масло не нужно.

интересно, а как его в микроволновке делать? разлетится ведь

 

[Тамарочка]

А если масла наливать мало?

 

[Мать-моржиха]

На прошлой моей работе вечерами начал разносится по конторе жуткий запах (что-то сгоревшее и противное) - это одна из наших сотрудниц делала поп-корн в микроволновке....


Не знаю, как вам, но у меня после этого стойкий иммунитет к поп-корну...

 

[Daniela]

А если масла наливать мало?

Столовая ложка растительного масла(~20гр) - 180кал

 

[Feelgood]

В поп корне может и не так много ккал, но если учитывать ещё и растительное масло, которое необходимо для его приготовления....можно сделать и выводы. Хотя если делать его в микровалновке, масло не нужно.

интересно, а как его в микроволновке делать? разлетится ведь

Блин!!! Есть очень вкусный поп корн для микроволновки,есть даже лайт,там масла по минимому!!!! ВКУСНО

 

[Yaska]

Поп-корн полезен и некалориен! в 1 порции примерно 55 калорий, а Американская диабетическая ассоциация наоборот рекомендует его употреблять вместо хлеба.

Достаю свой "диетический" поп-корн....Тот, который без масла содержит 170 ккал. и 12 г. жира на 35 г. Смотрим с маслом...200 ккал и 17 г. жира на 35 г. Ага, очень диетический продукт.

 

[Yaska]

На прошлой моей работе вечерами начал разносится по конторе жуткий запах (что-то сгоревшее и противное) - это одна из наших сотрудниц делала поп-корн в микроволновке....


Не знаю, как вам, но у меня после этого стойкий иммунитет к поп-корну...

Значит, со временем переборщила. Некоторые могут начать подгорать после 2 минут 10 секунд.

 

[Oya]

Поп-корн полезен и некалориен! в 1 порции примерно 55 калорий, а Американская диабетическая ассоциация наоборот рекомендует его употреблять вместо хлеба.

Достаю свой "диетический" поп-корн....Тот, который без масла содержит 170 ккал. и 12 г. жира на 35 г. Смотрим с маслом...200 ккал и 17 г. жира на 35 г. Ага, очень диетический продукт.

А 35 грамм примерно 2 стаканчика маленьких из кино или же 1 средний, это не мало, т.к. он объёмный и насыщение пройдёт быстро. А вот напитки типа "Фанта", на днях глянула калорийность обомлела - 53 ккал в 100 гр! А вот уж чего выпьешь поллитра за попкорном и не заметишь!! Так что смело можно кушать попкорн и запивать его водой

 

[сеса]

Yaska, у меня другие данные:


Воздушный (air poped) без добавления масла Б - 1 гр, Ж - О гр, У - 6 гр, 31 ккал в чашке готового (ваши же 35 гр)


Приготовленный на масле (но без поливания маслом после) все тоже самое, только жиров 3 гр, а калорий 55, тоже на чашку готового.





У нас тут попкорн в кинотеатрах предлагается еще дополнительно сверху маслом полить (по вкусу - маргарин голимый).