Хочу набрать вес . Что надо есть и как развить аппеит ? заранее благодарна ...

[Катя]

Хочу набрать вес . Что надо есть и как развить аппеит ? заранее благодарна за ответ .

 

[Guest]

Приобретите таблицу каллорийности продуктов. Особо каллорийны: жирные сорта сыров, орехи, растит. и слив масло. , фасоль, рис, и т. д. Я привела естественно полезные каллорийные продукты. И необходимо немного физ. нагрузки, иначе это будут жировые отложения. Для повышения аппетита побольше гуляйте, уставайте. ..